長期低頭打電腦 40歲竹科工程師頸椎椎間盤被壓扁

低頭族要注意了，小心頸椎椎間盤疾病找上門！竹科1名40歲工程師，因上班長時間低頭打電腦，導致身體各處痠痛、僵硬，睡眠品質也很差，甚至睡覺時頸部後方也痛到無法平躺，半夜也因手麻而驚醒。這名工程師受不了而求醫，經X光及頸椎磁振造影檢查發現，患者的脖子已嚴重前傾，頸椎椎間盤全被壓扁嚴重退化，在接受「頸椎人工椎間盤置換術後，已順利出院。

新竹馬偕醫院神經外科主任徐至貝表示，這名年僅40歲的林姓工程師，平時除了超時低頭工作，下班後也窩在家裡沙發看電視、滑手機好幾個小時，假日還要陪主管打高爾夫球，長期處於低著頭、姿勢不良的狀態，造成頸椎僵硬酸痛，時間久了更導致脊椎的退化及骨刺增生。

徐至貝主任說明，頸部是大腦與身體的連結通道，更是多條神經、血管與經絡的必經之路，一旦頸椎出問題，影響範圍波及全身。現代人經常每天滑手機好幾個小時，長期下來造成頸椎過度負擔。在標準站姿時，頭部的重量約佔體重的十分之一，但低頭時頸椎承受的重量就會越來越大。例如體重60公斤的人，平常頸部需要承載約6公斤的重量，但是當頭前傾30度時，頸椎需支撐的重量變成18公斤；傾斜到45度時，重量變成30公斤，足足超過頭重量的5倍，若長期維持這種姿勢，頸椎很易損傷及退化。

徐至貝強調，傳統頸椎手術術後必須帶頸圈、恢復期長，且容易產生後遺症，但醫療科技進步，目前普遍採取頸椎前位顯微手術，在高倍數顯微鏡下，傷口小、疼痛少，早上開刀，下午就可下床活動，僅需住院觀察2到3天就能返家，且術後無須穿戴頸圈，脖子可以自由活動，快速恢復工作與生活。（彭清仁報導）