Yahoo奇摩新聞 被譽為「長腿林志玲」的最辣美食部落客！台荷混血珊莎108cm逆天美腿超狂，從微胖到性感減肥靠這四招！
文/Candice 圖片來源/珊莎IG
提到美食部落客整天品嚐各種美食，大概很難把他們和火辣身材聯想在一起，不過今天要介紹的珊莎可就要完全打破大家的印象啦！身兼模特兒和美食部落客身份的她，台荷混血有如洋娃娃般的美貌，搭配那一雙108公分的超狂美腿，讓她走到哪裡都是焦點，更被網友稱作是長腿版林志玲，不過珊莎卻透露自己也曾經歷過微胖時期，到底是如何減肥成功出逆天好身材的呢？一起來看看！
最辣美食部落客 被稱為長腿林志玲
美食部落客可以到處去品嚐各種食物讓人超羨慕，只是這份工作經常也會帶來職業傷害，就是吃太多美食讓體重直線上升！不過在這幾年人氣超高的美食部落客珊莎卻完全打破印象，173公分的她是台灣和荷蘭混血，精緻的外貌看起來就像洋娃娃，而那一雙長腿更是吸睛，除了被網友奉為最辣美食部落客外，更有著長腿小林志玲的稱號呢！
珊莎逆天美腿減肥秘訣1：大餐過後平日飲食清淡
因為美食部落客的身份，珊莎經常要到處品嚐新餐廳和新餐點，免不了會有各種高熱量的美食，為了避免變胖，珊莎會在沒有工作的平日以清淡飲食為主，通常都是大量蔬果的沙拉搭配魚或牛肉，也會另外再搭配少量的堅果增加口感！
珊莎逆天美腿減肥秘訣2：改變用餐習慣 大吃也不胖
像是現在年末就是各種聚餐的日子，還有即將到來的農曆新年也是天天在大吃，這樣要如何防止自己變胖呢？珊莎認為用餐習慣很重要，譬如用餐順序是先吃蔬菜再吃肉跟海鮮，吃完就會有飽足感，盡量不吃澱粉類，不沾醬不喝飲料等等，這樣聚餐就比較不容易變胖囉！
珊莎逆天美腿減肥秘訣3：運動習慣消耗熱量
除了飲食控制和改變用餐習慣之外，良好的運動習慣也是珊莎維持緊緻好身材的秘訣！像是她目前有每週2-3次跳TABATA，以及每週1次的舞蹈課，跳TABATA能夠消耗熱量，短短20分鐘就能流很多汗，很適合忙碌的她，上舞蹈課能訓練肢體協調，也能邊跳邊運動，做自己喜歡的事情，就能持久，這點是珊莎覺得很重要的。
珊莎逆天美腿減肥秘訣4：按摩＋防曬 養出白皙美腿
雖然一雙長腿是天生麗質，不過也是要好好保養才能維持最完美的狀態！珊莎透露自己洗完澡之後會用乳液擦全身，順便按摩腿部，有空會做抬腿促進血液循環。而且自認為不是天生白肉底，也要努力維持膚色，每天都會喝膠原蛋白飲，跟補充維他命，再來就是做好防曬，擦臉部隔離跟身體防曬，內外兼具才能維持白皙膚色。
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