防疫期間進傳統市場!譚敦慈曝:別用塑膠袋 靠「這幾招」降染疫風險

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(示意圖/報系資料照)
(示意圖/報系資料照)

國內疫情持續升溫,全台進入三級警戒,雖然民眾盡量減少出門,但一日三餐仍需張羅,然而傳統市場人潮眾多,染疫風險隨之增加,讓不少婆婆媽媽頭痛不已。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈透露,在傳統市場採買時,可用紙箱代替塑膠袋,拿進門前先用酒精噴灑,便可大幅降低接觸到病毒的機會。

《蘋果新聞網》報導,譚敦慈表示,要避免把病毒吃下肚,第一步必須從市場採買開始做起,建議民眾可先聯絡熟識的店家或攤商,請對方幫忙預留食材,接著只要取貨付款即可;若一定要進市場採購,她提醒「切記別挑三揀四」,一看到要買的東西,就趕快請老闆幫忙包裝,買完就走,減少接觸到人群的機會。

譚敦慈指出,自己去市場買菜時,會用紙箱取代塑膠袋,因為美國國家衛生研究院研究發現,新冠病毒在塑膠表面可以存活3天,紙板則是1天,所以用紙箱裝菜可減少病毒存活時間;食材買回家後,先別急著拿進門,最好用酒精均勻噴灑裝有生鮮的袋子,靜置1分鐘後再拿,千萬不要用漂白水或雙氧水。

另外,譚敦慈也呼籲,這段時間最好別吃生食,主要是天氣炎熱,生的食物容易滋生細菌和寄生蟲,吃了容易造成腹瀉,而新冠肺炎的病徵之一就是腹瀉,容易造成混淆,加上就醫也會增加醫療人員負擔,所以防疫期間更應該照顧好自己的健康,只要把身體顧好不生病,就可以減輕醫療人員負擔,進而達到防疫效果。

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