隔離壓力大焦慮不安 醫師籲民眾包容鼓勵

諾富特飯店群聚感染，規模超過部桃事件，身心科醫師提醒民眾避免觀看過多資訊，此外，隔離者可能有相當比例出現憤怒、情緒低落、失眠、創傷後壓力症狀，給予包容和鼓勵非常重要。（李明朝報導）

疫情蔓延，民眾內心出現不安情緒，暫時居家隔離者，也可能因為隔離環境，必須改變日常習慣或放棄原本紓壓方式，容易感到挫折和無助。

衛福部桃園醫院身心科醫師蔡孟釗表示，近日因諾富特飯店事件，相關新聞造成民眾過度焦慮，睡眠障礙等壓力反應，因職務和工作暴露在新冠肺炎病毒感染風險者，如機師，飛航工作者，暫時需要隔離居住或限制社交，會伴隨出現一些心理反應，如無法控制的恐懼，害怕自己與親友感染，對疑似感染的身體症狀過度擔憂。

蔡孟釗表示，因隔離造成的社交限制、孤獨感，可能會出現對未來的不確定感，對未確定的感染源感到害怕，進而會有全身性的身心症反應，像心悸，頭痛，疲倦，肌肉痠痛等若有似無症狀。因此，給予隔離檢疫的民眾包容和鼓勵很重要，防疫路上彼此相互支持，同心度過難關。

蔡孟釗提醒大家遵守防疫措施與社交規範，維持良好的衛生習慣，減少過度或重複接觸疫情相關訊息，並嘗試進行放鬆身心的活動，利用遠距科技和社群媒體來維繫人際關係，保持樂觀，有助於減少壓力。