韓劇《少年時代》李光洙女友扮演高中生！有空就勤深蹲練出平坦小腹、長腿好身材

李先彬(李善彬)最新韓劇《少年時代》上線，劇情故事背景設定在1989年的忠清南道，講述原在食物鏈最底層的懦弱高中生，轉學到強者生存的「扶餘農高」後所展開的人生翻轉記。李先彬飾演的朴智英為地方上著名的鬥士，為了自身幸福與弱者就會使用暴力，綽號為「黑蜘蛛」，這部劇上線後在韓國Naver最常搜索的電視劇第一名、以及OTT搜尋及推薦平台Kinolights OTT綜合排名整體第一名，帶來了追劇熱潮。

29歲的李先彬2011年出道至今12年來外貌幾乎零變化，即使飾演高中生也無違和感，她曾演出《酒鬼都市女人們》在台灣廣為人知，李先彬又有哪些保養秘訣呢？趕快來看看吧！

文：E編、圖片來源：李先彬 Instagram

韓劇《少年時代》 李先彬減肥、保養方法：擦防曬品

李先彬擁有超級漂亮的水光等級皮膚，除了歸功於加強保濕以外，她分享自己很注重防曬，即使是在室內也不忘記擦防曬，重點是挑選防曬盡量是溫和、零刺激成份的產品，這樣即使補擦多層也不給肌膚造成太多負擔。

韓劇《少年時代》 李先彬減肥、保養方法：空閒時間就勤練深蹲

李先彬的身材非常均勻，看起來也很健美有線條，她在家裡或者工作期間空檔時就會勤做深蹲，雖然是零碎的時間，但每次也至少能蹲幾十下，對於維持緊緻的下半身線條、平坦的小腹都很有幫助，難怪她拍起時尚照片那麼吸人眼球。

韓劇《少年時代》 李先彬減肥、保養方法：瑜伽讓肌肉線條更好看

李先彬曾分享過自己非常喜歡瑜珈，因為瑜珈不但能幫助各部位的肌肉變得修長、緊緻之外，延展肌肉、拉伸的過程也能讓自己放鬆下來，瑜珈對她來說不只是維持體態的工具，更是讓心靈充電、保養的方式之一。

韓劇《少年時代》 李先彬減肥、保養方法：晚上減少吃碳水、多補充蔬菜

李先彬除了運動之外，她維持身材的秘訣還有「晚上減少進食」，像是澱粉類會控制在白天吃完，晚上就多補充蔬菜、優質蛋白質這類型的食物，可以幫助身體降低負擔，晚上減少碳水量也是很多明星的減肥秘訣喔！

韓劇《少年時代》 李先彬減肥、保養方法：起床後就是不停地動

曾在韓國綜藝節目中展現出靜不下來的個性，比如起床後會開始跳舞、和狗狗一起玩、做拉伸運動，吃完飯也會立刻去洗碗或者替家裡重新佈置、整理一番，想必這也是能維持苗條好身材的關鍵吧！

李先彬不僅長得漂亮、有才華、個性也非常好，還曾在節目中展現節儉的一面也非常會做家事，這樣的女孩難怪會受到亞洲王子李光洙的喜愛啊！

延伸閱讀：

韓劇《與惡魔有約》金裕貞飾演財閥繼承人美翻！私下養出白嫩皮膚秘訣公開

韓劇《Sweet Home 2》宋江肌肉炸裂好養眼！起床先拉50下單槓

韓劇《京城怪物》韓韶禧保養瘦身技巧！高中就是校花 纖細大長腿靠做這些事

變漂亮技巧、勸敗好物、美食都在時尚頻道