Yahoo奇摩新聞 韓瑜不愧是第一代台八女神！主播扮相曝光美翻天 無痛減肥瘦出大腿縫就靠戒掉一種食物！
近年來八點檔女神新人輩出，但是在許多觀眾心中地位不可撼動、第一代的台八女神就是韓瑜，擁有精緻美貌的她過去總以楚楚可憐形象吸引觀眾目光，最近她又因為新劇而曝光了最新的主播扮相，更是讓網友直呼美到翻！但其實過去韓瑜也曾經歷過因為身材而困擾的時期，後來努力減肥現在終於瘦出好身材還有纖細大腿縫！
文/Y編 圖片來源/韓瑜instagram、韓瑜Facebook粉絲團
韓瑜減肥保養：原型食物搭配清爽醬料更好入口
近年來大家都提倡想要健康、想要減肥，就要戒掉精緻的飲食改吃「原型食物」，但是對很多人來說只吃地瓜還有燙青菜真的很無趣，所以韓瑜會建議在剛開始的時候可以用原型食物搭配清爽的醬料增加調味，像是油醋醬、日式醬油等熱量都比較低，先提升食物的風味讓自己習慣這類型的食物，才不會吃了兩天就受不了暴飲暴食、反而容易讓體重反彈！
韓瑜減肥保養：戒掉糖讓膚質身材都更好
看到韓瑜現在纖細的美腿可能很難想像，過去有段時間她曾經自曝大腿走路的時候會摩擦！加上充滿膠原蛋白的臉上鏡頭會看起來比較肉，讓她下定決心減肥，而瘦下來的關鍵就是「戒糖」！把甜食還有手搖飲料通通都忌口，雖然一開始會不太習慣，但是忍住一段時間後會發現體重下降、膚質變好，甚至連精神也變得更好了呢！
韓瑜減肥保養：漸進式運動養成習慣
相信很多女生在減肥的時候，最困難的就是要養成運動習慣，因為要邁開腿總是最不容易。韓瑜曾在受訪時提到其實自己以前也不是屬於愛運動的類型，但是她會推薦採用漸進式的方法來養成運動習慣，例如每天先花個5分鐘做簡單的平板、深蹲，或是吃飽飯後去散個步，這些都不會太累太花時間，等自己習慣後再加深運動的強度！
韓瑜減肥保養：紅豆水、黑咖啡幫助消水腫
女明星上鏡頭最害怕的就是水腫！韓瑜自己也被水腫問題困擾多年，後來發現除了日常生活要多攝取水分之外，她還會把飲料換成黑咖啡和紅豆水，兩種飲品都無糖低熱量、還有消除水腫的功能，很推薦女生可以喝喔！
從第一代台八女神到現在依舊美到不可思議，韓瑜的瘦身方法其實也意外的很親民呢！
