響應世界心臟日 國健署籲維持健康生活

9月29日是「世界心臟日」，今年以「用『心』行動」為主題，強化全球對心血管健康的重視，國民健康署特別呼籲民眾，定期健檢並建立健康生活習慣，預防心血管疾病。

根據衛生福利部112年國人十大死因統計，心臟病和腦血管疾病分別排名第2位和第4位，由於心血管疾病的根源是高血壓、高血糖、高血脂，但是初期往往沒有明顯不適症狀，容易被忽略，因此國健署建議民眾，應定期健康檢查，並建立良好的生活習慣，包括定期量血壓、積極戒菸、維持理想體重、均衡飲食、規律運動且睡眠充足，以維持身體健康。