食藥署「正確使用鎮靜安眠藥」手冊 宣導正確改善睡眠問題

記者吳典叡／臺北報導

衛生福利部食品藥物管理署為分享養成正確的睡眠習慣，特別結合漫畫家編製「正確使用鎮靜安眠藥」漫畫宣導手冊，刊登於該署「反毒資源專區」，提醒民眾養成良好的睡眠衛生習慣，如有失眠問題，應找出影響睡眠品質的行為習慣，並尋求醫師診治。

食藥署表示，為分享民眾如何正確使用鎮靜安眠藥，近年結合中華漫畫家協會的漫畫家，編製「正確使用鎮靜安眠藥」漫畫宣導手冊，並刊登於該署「反毒資源專區」（http://www.fda.gov.tw/TC/siteListContent.aspx?sid=10866&id=43363），分別將正確使用鎮靜安眠藥的五大核心能力，以幽默風趣的連環漫畫接力詮釋。

其中，五大核心能力包括「做身體的主人（養成良好的睡眠習慣）、清楚表達自己的身體狀況（失眠狀況、工作性質‧‧‧等）、看清楚藥品標示（留意注意事項及保存方法等標註）、清楚用藥方法、時間（依照醫囑服用藥物）及與醫師、藥師作朋友（有問題，請醫師、藥師協助諮詢）」等五個單元，希望能提供民眾正確使用鎮靜安眠藥等訊息。

食藥署提醒民眾養成良好的睡眠衛生習慣，例如，「提升好的睡眠環境、調整不當生活習慣、調適情緒壓力、養成規律作息」等，如有失眠問題，應找出影響睡眠品質的行為習慣，並尋求醫師診治；若醫師評估確有藥物治療之必要，應依醫師開立的處方箋，領取藥品，並需遵照醫囑服用。如欲查詢更多睡眠衛生與如何正確使用鎮靜安眠藥的相關資訊，請上食藥署「睡睡平安」粉絲團（https://www.facebook.com/sleepverywell）網頁瀏覽。

食藥署為分享養成正確的睡眠習慣，特別結合漫畫家編製「正確使用鎮靜安眠藥」漫畫宣導手冊，刊登於該署「反毒資源專區」。（食藥署提供）

食藥署透過漫畫手冊宣導，如有失眠問題，應找出影響睡眠品質的行為習慣，並尋求醫師診治。（食藥署提供）

食藥署透過漫畫手冊宣導，內容有「藥師作朋友」等五個單元，希望能提供民眾正確使用鎮靜安眠藥等訊息。（食藥署提供）