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食藥署：沐浴乳0防腐劑更傷！譚敦慈：看這點更重要
【早安健康／吳慧禎報導】購買沐浴乳時，選擇標榜天然、無香料、無防腐劑等字樣的產品，就怕過多添加物會造成皮膚敏感。要是看到沐浴乳有含防腐劑，還敢使用嗎？外傳沐浴乳添加防腐劑，使用後會導致皮膚過敏或起濕疹，但衛生福利部食品藥物管制署表示，其實沐浴乳裡面要是不加防腐劑，反而讓細菌入侵繁殖，大量孳生細菌和黴菌，對人體和皮膚的傷害恐怕比防腐劑更危險！
沐浴乳加防腐劑，預防細菌大量繁殖
食藥署在官網闢謠專區 發文解釋，台灣氣候溫暖潮濕，為防止產品變質，沐浴乳中必須適度添加防腐劑，以降低微生物孳生的風險，並防止產品腐敗。沐浴乳若未添加防腐劑，保存期限不僅會縮短，也更加容易遭細菌及黴菌入侵繁殖，造成沐浴乳腐敗變質，可能會對肌膚造成更大的傷害。
而有些消費者擔心，沐浴乳添加防腐劑是否引起溼疹、過敏？食藥署解釋，因個人體質而異，並非每個人使用都會發生。目前國際間針對化粧品中的防腐劑均有訂定限量管理，也尚未有足夠證據顯示在添加限量濃度之下的防腐劑會危害人體健康，民眾無須過度恐慌。
若有人用了添加防腐劑的沐浴乳引起溼疹、過敏，食藥署說，多半是因個人體質而異，並非每個人使用都會發生，目前國際間針對化粧品中的防腐劑均有訂定限量管理，也尚未有足夠證據顯示在添加限量濃度之下的防腐劑會危害人體健康，因此看到沐浴乳有含防腐劑，事實上也無須過度恐慌。
食藥署提醒，使用沐浴產品後要沖洗乾淨，避免物質殘留，若皮膚發生紅疹等狀況，務必停止使用該沐浴產品，必要時請儘速就醫。
沐浴乳怎麼挑比較安全？下一頁分享「防毒教母」譚敦慈的秘訣
沐浴乳、肥皂，用哪個好？「防毒教母」譚敦慈這樣說
現代人洗澡最常用沐浴乳，有的廠商甚至推出有療效或特別香味的沐浴乳，正因如此，不少人擔心沐浴用品內含的成分可能有害人體，而特別在意要選擇標榜天然無添加的沐浴乳。
對於林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈一家人來說，洗澡倒是不會在意用什麼牌子的沐浴乳，因為肥皂還用得比較多。譚敦慈分享，自家人通常少用沐浴乳，主因是避免接觸其中的定香劑。
有些沐浴用品還添加磨砂柔珠、標榜有去角質效果，譚敦慈特別提醒，使用這類的產品，要注意柔珠可能是塑膠小顆粒，透過下水道進入大自然環境也不會分解，最後被魚吃下去後，又會進入人類的食物鏈中。雖然目前已經有廠商呼應環保團體改採可以分解的成分，但還沒達到全面改變的程度，因此還是要多留意。
選用肥皂最安全嗎？ 譚敦慈：沐浴用品這樣挑
譚敦慈分享，挑選肥皂時，通常會選用「香味不持久的」，否則持久的香皂可能含人工香精，有傷害人體得風險。至於其他洗澡用品如洗髮精的選擇，除了注意產品標示，譚敦慈說，關鍵也是在香味是否持久，過去林杰樑醫師就提出一個簡單的辨別方法：洗完頭打開門，如果三分鐘後香味還不散，下次就換别的牌子。
「我們在意臭味，但香味更可怕」譚敦慈如是說。
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