驚！每10人就有7人有腸息肉！大腸癌年輕化

根據衛福部最新癌症登記資料，大腸癌已連續16年高居國人癌症發生率前兩名，國人腸息肉檢出率過去十年來已激增逼近3成，平均每10人就有7人有息肉，且其中又有18.17%為易癌化的腺瘤型息肉。

而男性檢出腺瘤型息肉的比例達21.43%，顯著高於女性的14.65%。年齡方面，隨年紀增長，腺瘤型腸息肉檢出率隨之增高。值得注意的是，大腸癌有年輕化趨勢，聯安機構檢出的腸癌病例中，近半數患者年齡不到50歲。

生活型態分析顯示，有腺瘤型息肉者中，30.3%有抽菸習慣，32.84%喜愛重口味料理，51.35%體重過重，64.59%經常飲酒，64.08%患有脂肪肝。這些因素與世界衛生組織（WHO）指出的大腸癌風險因素相符，包括攝取過多加工肉類、蔬果攝取不足、久坐不動、肥胖、抽菸和過量飲酒。

聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示，息肉可分為增生型、發炎型及腺瘤型，其中腺瘤型息肉易有癌變機會，目前研究顯示超過8成大腸癌與腺瘤型息肉相關。他舉例說明，一位30歲女性無腸癌家族史，平時飲食和生活習慣良好，僅因解便黏糊而進行健檢，結果檢出多顆息肉，其中包括一顆4cm的腺瘤型息肉，最終確診為大腸癌一期。

另一個案例是38歲的科技新貴黃先生，誤將體重減輕視為健身成效，忽視了腸癌的早期症狀，最終被診斷為三期大腸癌。這些案例凸顯了定期檢查的重要性，尤其是對年輕族群而言。

為降低大腸癌風險，專家建議從四個方面著手：首先，建立健康飲食習慣，多攝取纖維質與水分，避免加工食品；其次，保持規律運動，遵循每週五天、每天30分鐘的「531運動原則」；第三，適當補充益生菌，促進腸道健康；最後，及早並定期進行腸鏡檢查，建議30歲後進行第一次篩檢。若民眾若有腸胃不適，可考慮結合結構性檢查與功能性檢測，全面了解腸道健康狀況。

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