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飲食習慣對於預防痔瘡非常重要。像高纖飲食可以促進腸道蠕動，預防便秘，減少痔瘡的發生機率，因此我們需要多攝取蔬菜、水果、全穀雜糧等；而過於辛辣的食物則會刺激腸道，影響腸道的健康，因此在飲食上應該避免過度辛辣！此外，大量飲水能保持腸內環境的濕潤，使排便更為順暢，間接降低痔瘡的生長風險，相反的酒精則有可能引發便秘，增加肛門壓力，因此能不喝就不喝！而雖然過多的脂肪攝取是會導致便秘，但是適量的脂肪卻能夠「潤滑腸道，幫助排便」，所以應選擇健康油脂來源，例如橄欖油和魚油！最後，補充益生菌有助於維護腸道菌叢的平衡，保持腸道健康，減少便秘和腹瀉的情況，有效預防痔瘡。
原文出處：有效防痔瘡：高纖飲食少辛辣、多喝水少喝酒、攝取適當脂肪、補充益生菌
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除了抽菸、喝酒、吃檳榔容易罹患食道癌之外，「無毒教母」譚敦慈指出，愛吃燙的食物也會增加罹癌風險，尤其在吃麻辣火鍋時，若食道已經先被豆腐、鴨血等配料燙到後，再喝汽水、酸梅湯等飲料，得到食道癌的機率就會變高。
[周刊王CTWANT] 衛生福利部疾病管制署傍晚發布新聞稿指出，接獲基隆市衛生局通知，七堵區衛生所通報在12日流感疫苗接種前，主動發現1劑目測外觀變色的國光流感疫苗，當即保存該變色疫苗並依程序通報、並未提供接種。據《ETtoday新聞雲》報導，感染科權威、中國醫藥大學附設醫院感染管制中心...
男星汪建民去年傳出罹患肺癌第四期，原本情況一度好轉，未料今年8月底癌細胞失控，侵襲骨頭，甚至讓汪建民痛到全身無法動彈，最終不幸於昨日（10/7）逝世，震驚全台。營養師分享，對抗肺癌飲食祕訣。 預
很多人應該都有午休時趴著睡覺的經驗，無論你是在上班還是在念書，很多人都會習慣中午的時候趴在桌上小睡一下。但是，很多人應該也有過，午睡起來卻視力模糊的經驗，那到底是為什麼會這樣呢？ 趴著午睡起來看不清楚 視力模糊3原因 1、眼壓上升：趴著睡覺時，頭部的姿勢和重力的影響，會導致眼壓暫時升高。眼球的正常運作，依賴於穩定的眼壓，來保持清晰視野。重點是，根據醫學研究，眼壓的變化不僅影響到短期的視力，還會增加青光眼的風險。青光眼是因眼內壓持續升高，而引發的視神經損傷疾病，若未能及時控制，可能導致不可逆的視力損失。 2、血液循環受阻：趴著睡時，臉部與手臂、桌面接觸的壓力，會影響到眼睛和臉部的血液循環。血液循環受阻，導致眼睛的氧氣和營養供應減少，這也會影響視覺功能。當血液循環逐漸恢復，視力也會隨之改善，因此大多數人在幾分鐘後就會發現視力逐漸恢復正常。 3、角膜變形：長時間趴著午睡，眼睛被壓迫，角膜可能會因此變形。當角膜受壓變形時，光線進入眼睛的折射角度，會發生變化，導致光線無法準確地聚焦於視網膜，這就是為什麼在起床時感到視線模糊。而這種變形通常是暫時的，一旦角膜恢復原狀，視力也會恢復。 眼科體系羅英源
生活中心／李世宸、郭南宏 台北報導很多人都有「少年白」，年紀輕輕就狂冒白頭髮，不過埃及研究指出，40歲以前冒一堆白髮，恐怕罹患心血管疾病會高出5倍！有皮膚科醫師認為，這類患者可能因為心臟循環差，影響毛囊獲取營養才會狂冒白髮，但也有醫師認為，兩者之間關聯有點牽強，需要更多實證。這邊白頭髮，這邊白頭髮，有人是年紀大了一頭白髮，恐怕也有人是壓力太大導致一夜白髮，儘管外表不能代表一切，但狂冒白髮恐怕導致心血管疾病嗎？亞東醫院外科暨創傷加護病房主任洪芳明：「其實心血管（疾病）的因子大家都知道嘛，高血壓、糖尿病然後比較肥胖、年紀比較大這些因子。」眾所皆知，心血管疾病和年齡、作息以及健康習慣都有相關，但與白頭髮居然也有關連？埃及一項研究指出，40歲前冒白髮的民眾，心血管疾病風險高出5倍之多。亞東醫院外科暨創傷加護病房主任洪芳明。（圖／民視新聞）有皮膚科醫師認為，頭髮營養與淋巴和血液，息息相關，因此身體血液循環差，恐怕就導致心臟功能欠佳，間接就會影響到毛囊獲取營養，導致白髮叢生，但也有醫師不這麼認為。亞東醫院外科暨創傷加護病房主任洪芳明：「如果從實證醫學的角度，這需要有更大規模的調查跟研究，畢竟一個心血管疾病，內分泌跟皮膚這些其實，並不能用單一因子來做決定，把它跟頭髮、黑色素瘤、黑色素的激素，這些去整個去做對比，我個人還是覺得，這個關聯還是有一點牽強啦，不過這篇文章，我覺得可以當成有趣的文章來做觀察。」埃及研究指出，40歲以前冒一堆白髮，恐怕罹患心血管疾病會高出5倍。（圖／民視新聞）醫師認為相關訊息可以輕鬆以對，而有些白髮問題健康問題，可從生活習慣改善，有些則是疾病引起，民眾切莫誤信偏方，服用來路不明藥物或健康食品，白髮問題還是建議找專業醫師解決，才能對症下藥。原文出處：40歲前「冒白髮」心血管風險翻倍？ 醫師給答案 更多民視新聞報導柯文哲收押後狂冒黑髮？醫1圖曝真相：現出原形小吃店嗑美食「白髮老翁」竟是《食神》唐牛！網嚇：認不出讓長者吃得安心！國健署首辦「銀養創新料理競賽」
台灣人愛吃麻辣鍋， 不過有醫師透漏，吃火鍋時如果在食道已經受傷的情況下，又馬上喝汽水、或者酸性飲料，很容易讓食道受傷更嚴重，增加罹患食道癌風險。 #食道癌#麻辣鍋#火鍋#汽水 ⚾世界棒球12強⚾東森新聞轉播 11/10~11/24 敬請鎖定51頻道！
孫安佐與「台中燒打雞」韓森兩人因節目《拳願之星》結怨，相約於今（12）日上擂台對打一較高下，兩人的對決預計於晚間10點30進行。2人纏鬥良久，但第一回合過後，孫安佐明顯體力不支，第二回合抓住機會一頓暴K，一度鼻血狂噴，最終由韓森拿下比賽。賽後韓森開玩笑稱自己並不討厭孫安佐，畢竟從某方面來說孫安佐也是他的「貴人」。
基隆市長謝國樑罷免案將在明天投票，國民黨和罷樑團體今天（12日）都在進行最後衝刺。對此，前立委郭正亮表示，明天投完票，「林右昌就完蛋了」，且據傳總統賴清德對這個罷免案其實不太同意，林右昌可能誤解上意了。
中職季後挑戰賽12日在台北大巨蛋開打，統一獅手握1勝交手樂天桃猿爭奪台灣大賽門票，首戰統一獅主場預售票破1.2萬，本場最終吸引15209人進場，除了內野的橘衫獅迷外，左外野擠滿了助陣的桃猿球迷，雖然在大巨蛋交戰，可惜無法打破中信兄弟創下的季後挑戰賽史上最多人數。
[Newtalk新聞] 基隆市長謝國樑罷免案將於明日投票，若有效同意票數跨過7萬7700票門檻，並多於不同意票，該案將過關。謝國樑、國民黨陣營在今（12）日晚間於舊麵粉廠舉辦大型造勢晚會，包括國民黨主席朱立倫、前總統馬英九、台北市長蔣萬安、新北市長侯友宜、桃園市長張善政，及眾藍委等出席力挺謝國樑，地方也透露預計動員4000人。不過現場觀察即可見，動員狀況極差，空位超過一大半，活動進行不到40分鐘，被動員的群眾陸續離開，地方人士就感嘆，選前之夜這樣的人潮，搭配今夜基隆的龐大雨勢，又交通大亂、民怨四起，實在相當冷清。 謝國樑陣營在舊麵粉廠舉辦大型造勢晚會，動員狀況不佳，場面冷清。 圖：讀者提供 謝國樑陣營舉辦大型造勢晚會，謝國樑發表談話時場面冷清，座位空了一大半。 圖：讀者提供 謝國樑罷免案將於明日投票，各界關注能否過關，發起罷免的公民團體「山海公民拆樑行動」晚間在基隆國民運動中心旁光一路橋下舉行「雞籠換新衫」活動，包含公民老師黃益中、罷韓四君子、高雄市議員張博洋、聯電創辦人曹興誠等人都預計出席，為「拆樑」做最後衝刺；前基隆市長、民進黨秘書長林右昌今（12）日晚間感性發聲，喊話過去曾支持他
名嘴張友驊3日晚間和妻子在台北市吳興街巷弄散步時，不慎跌倒送醫，仍在搶救當中。氣象主播戴立綱4日晚間不捨發文，除了希望張友驊早日康復，也大讚張友驊的查證精神，更爆料張友驊有本「紅色筆記本」，記錄著滿滿的軍方黑幕。
汪建民因罹患肺腺癌第4期，7日晚間不敵病魔離世，享年56歲，家屬13日舉辦告別式。但先前爆出由於他生前負債千萬，家屬付不出喪葬費，最後由社會局跟新光醫院幫忙，青潭寶塔花園負責人主動捐贈塔位。網友質疑汪建民生前好友、經營殯葬業20年的白雲為何沒伸出援手？白雲也鬆口了。娛樂中心
國家聯盟分區系列賽道奇和教士第五戰將於明天進行，達比修有被問到先發前的心情時，他表示，「我現在完全很冷靜。」而球隊現在的氣氛明顯更加輕鬆，大家都很有活力。
中華民國昨（10）日113年國慶，前總統馬英九以反對賴清德總統主張「新兩國論」為由，宣布不出席國慶大典，引發抨擊。馬英九言論一出，連國民黨桃園市議員黃敬平都直言：「他講什麼，我都當作是屁話！」
汪建民因肺腺癌離世，享年56歲。好友陳志強11日身穿素色白衣，前來靈堂致意，在步出靈堂後，他接受媒體訪問，仍難掩悲痛情緒，沉默了15秒才開口說道：「跟建民哥有段時間沒聯絡，去年我生日他有打來，但我沒接到。」沒想到就此錯過最後一次與對方通話的機會。
1948年，國民黨政府搖搖欲墜，蔣介石此時一方面沿長江布防，要與共產黨決一死戰；一方面加緊謀劃後退之路。這時候，一個神秘的高人出現了，他給蔣介石指了一條路：一路南退，退守孤島台灣。這個人就是就是張其昀。
資深政治評論員張友驊，3日晚間6時35分許，在台北市信義區吳興街一處巷弄滑倒、頭部重創，送醫後一直呈現昏迷狀態，怎料昨（11）日驚傳過世，享壽69歲。張友驊結婚多年，對私生活相當低調，曾透露老婆像女星張鈞甯，也自招很怕太太。
資深名嘴張友驊3日在信義區街頭颱風天跌倒，住院治療9天之後，驚傳在11日離世，享年69歲。消息曝光後引來各界好友悲傷悼念，資深媒體人呂文婉也貼出兩人認識20年來的唯一合照，難過的嘆「一切來得太突然……」
[Newtalk新聞] 民眾黨在10日下午台北西門町舉辦活動，號召民眾黨支持者「小草」聲援因涉弊被收押滿一個月的民眾黨主席柯文哲，挺柯網紅「館長」陳之漢直指這麼多年輕人到場「就是民進黨要把柯文哲打死的原因」，但網紅「四叉貓」劉宇拍下的現場照片可見，現場只有數百人，其中部分可能還是路人，這讓政治評論員吳靜怡直呼：「連館長都喚不回小草的集結！」 民眾黨在捷運西門站6號出口外舉行「司法正義集結」戶外開講，訴求司法不公、反對廢死，柯文哲夫人陳佩琪、民眾黨立委黃國昌、黃珊珊等人都有出席，館長也受邀到場，眼見小草把捷運出口外擠得水洩不通、館長感嘆，他看到這麼多年輕人，這就是民進黨要把柯文哲打死的原因，他不死「你們怎麼回得去」。 對此，吳靜怡指出：「民眾黨可能只知道草知擺，但要清楚了解，『草知掰』也是會枯萎的離開，昨日把所有政黨明星拉在檯面，由四叉貓估計出席活動頂多500人，而線上直播人數，官媒民眾之聲不到1000人，但有趣的就是『柯文哲』頻道西門場、金門場直播數加總居然瞬間最高飆到37,907人，數據觀測上具有『爆發性、不穩定性』的灌流量衝突！」 吳靜怡續指：「陳佩琪喊話：『請把我的先生放出來！』
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