Yahoo奇摩新聞 
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？
【華人健康網圖文／陳家維藥師提供】這幾天天氣真的好冷喔!貓藥師的朋友跟我說，她上次去上舞蹈課，超驚嚇，上課上到一半，有位同學突然心臟感到不適，趕緊去急診室才撿回一命，後來才發現原來她有心血管疾病，但都沒有規律服藥。
在發藥的時候，常常有老人家很可愛，都會自己說：「哎唷！妳看看我吃那麼多藥，老了，不中用啦！」我都會跟他們說機器用久了也會舊，就需要保養，我們身體使用久了，也是需要吃藥的呀! 其實現代醫療發達，人平均壽命越來越長，所以身邊的老人家幾乎都有三高的問題，不要說老人家，現在中年人，若沒有好好控制飲食、運動還有體重的，現在30、40歲，就已經有三高的問題了!
但對於服用降血壓藥，患者常常自己當醫生，覺得血壓正常了，就亂停藥。其實就是因為有吃降血壓藥，所以血壓才會維持正常。患者卻以為高血壓「好了」，就自動停藥，一停藥又會導致血壓升高。由於高血壓會使血液長期高壓衝撞血管壁，是造成中風、心肌梗塞等心血管疾病的殺手。
之前的新聞報導，就有位男性患者，有高血壓問題，因為服藥會頭暈就自行停藥，結果寒流來臨當天卻發生急性心肌梗塞，收縮壓數值飆破190!
再提醒一次，高血壓是慢性疾病，一定要按時服藥，大家別忘了回家跟自己有在服藥的長輩說唷!
有人認為，西藥吃太多會「洗腰子(洗腎)」，偏偏降血壓的藥有時都要吃好幾顆，讓人心生恐懼。其實高血壓患者如果貿然停藥，不僅會讓血壓升高，流進腎臟的血流壓力增加，也會導致腎臟組織病變或局部壞死，甚至嚴重到需要洗腎，反而對腎造成不可逆的傷害。所以降血壓的藥不能隨便停藥喔!要減藥，也是在醫師的監測下進行才可以。
初期較輕微的高血壓，其實改變生活型態，飲食清淡、減重、運動，就可以控制住，有機會不用吃藥。
該怎麼吃呢?
1.減鈉:
減少用鹽、醬油、味精調味。最好多吃新鮮食物，少吃加工品、醃製品。
2.少吃肥肉、豬油，用植物油取代:
過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖。
3.多吃蔬果:
蔬菜水果除了高纖、熱量低，還富含有益心血管的營養素如鉀、鎂…等。
4.少飲酒:
過度飲酒會讓血壓升高。
5少吃紅肉，以魚類替代:
紅肉含有較高的脂肪和膽固醇，過多有害心血管健康。魚肉脂肪比較少，內含omega-3脂肪酸還可降低膽固醇。
【延伸閱讀】
更多追蹤報導
你吃到了嗎？600萬顆降血壓藥急下架
捲入風波 亞培：問題藥非我製造
降壓藥又含癌物 藥師：政府有問題
每早散步30分鐘 研究：助降血壓
降血壓藥近半年數度出包 3大影響要知道
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
