高血壓降不下！他戒掉「1食物」就正常了醫：不用一輩子吃藥

蕭意溎

2024年10月19日上午3:57

高血壓是造成心血管疾病重要危險因子之一，因此控制好血壓對身體很重要，心臟科名醫洪惠風表示，很多高血壓患者擔心吃藥就要吃一輩子，不過其實「可以透過飲食或生活習慣，改善體質」，取代吃降血壓藥物。

洪惠風在健康節目中表示，最有效的維持血壓方式，就是減少飲食中的鹽分，有些高血壓的患者，一旦飲食開始少鹽、戒湯後，血壓就恢復正常了，他解釋因為湯是一碗鹽水，所以不喝湯反而讓血壓維持正常範圍。

洪惠風續說，有些人少吃滷汁或醬汁，也能達到降血壓的功效，另外也有人是減重10公斤，血壓就恢復正常，還有人是生活快樂，沒有壓力，血壓也變正常。他強調，從生活飲食做起，才能根本解決高血壓的問題，否則高血壓患者就須繼續服用降血壓藥物，血壓對於人體的影響就像車速，車速一旦降低，發生意外的機率自然也會降低。

健康醫療網·
全台兩千家「722安心血壓站」免費量血壓　AI健康管理更便民
【健康醫療網／記者王冠廷報導】臺灣高血壓盛行率逐年攀升，根據衛福部2017至2020年統計，18歲以上國人高血壓盛行率已達26.8%，約每4人就有一人罹患高血壓，且高血壓性疾病更常位居國人十大死因之列，對健康威脅不容忽視。「722安心血壓站」2千家便民服務免費量血壓為提升國人量測血壓的便利性，衛生福利部國民健康署攜手國內多家連鎖企業，建置「722安心血壓站」，免費提供血壓量測服務，並與民間APP合作試辦，導入AI數位工具進行自我血壓管理。當血壓數值超標時，系統將自動發出警訊提醒，並依民眾需求提供戒菸、飲食及運動等衛教指導。 AI數位健康管理平台智慧化血壓管理為提供民眾更為標準化的血壓量測環境，衛生福利部國民健康署攜手高血壓學會，制定722安心血壓站設置規範，並標準化血壓異常管理和衛教流程。透過遠距健康平台業者導入AI數位健康管理平台，可完整記錄血壓數據、追蹤健康狀況，使血壓管理更加精準與便利。本次合作先招募民眾生活中常接觸的通路，包括：藥局、量販店、超商、高鐵站、農漁會、里民活動中心等。血壓站仍持續盤點並建置中，截至今年10月底，站點已近2,000站，並遍布全台22縣市，未
中天新聞網·
浪費錢！藥師曝「不吃3類保健食品」　綜合維他命也上榜
現代人長期習慣吃保健食品，不過，英國一名藥劑師透露自己「絕對不會吃」市面上販售的3種保健食品，例如維他命軟糖、綜合維他命、針對頭髮和皮膚指甲的保健食品。
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健康2.0·
全家人罹糖尿病兇手是它吃完血糖飆破400！醫：超多人愛吃 3招降血糖
糖尿病是吃出來的！醫師表示，之前有一家人先後求診，結果通通確診糖尿病，罹病率高達100％，後來仔細詢問這家人平常飲食習慣，才發現三餐都吃加了辣椒醬及醬油的炒飯、炒麵。全家人都愛吃炒飯、炒麵加辣
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三立新聞網 setn.com·
肺癌年奪萬人命！咳嗽超過「1時間」危險了：是罹癌徵兆
肺癌已連43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走一萬多條生命。近來天冷，許多人會咳嗽不止。醫師黃軒表示，肺癌早期症狀不明顯，容易與慢性支氣管炎或感染混淆，持續性的咳嗽是重要的警訊，民眾若持續超過「2週」，尤其是常規治療無法改善時，應小心恐是肺癌。「此外，若伴隨痰中帶血、呼吸困難、胸痛或莫名的體重下降，更需注意。」
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老鵝日報·
剛做完「開心手術」…趙少康又自摔「住進加護病房」！醫師曝1類人要注意
中廣前董事長、國民黨「戰鬥藍」重要人物趙少康日前才做完心臟手術，昨（19日）又自爆上周三摔了一跤，導致肝臟邊角破裂（內出血），現在住進加護病房。對此，胸腔科名醫蘇一峰提醒「心臟開刀後，若有瓣膜置換或植入人工物，術後就要服用抗凝血劑」，而此類人最怕摔倒與外傷，容易造成出血。中廣前董事長、資深媒體人趙少康前陣子才做完心臟手術，昨（19日）於臉書自爆上周三在家摔了一跤，周日上午突然腹痛嚴重，最後坐救護車送醫治療，發現是「肝臟邊角破裂、內出血」，因此送進加護病房治療與觀察，如今已經有穩定下來了。趙少康也檢討自己剛做完大手術，卻改不掉「什麼都要快」的毛病，且休息時間不足，才會不慎摔倒。文一出不少人立馬送上祝福，立法院長韓國瑜留言「少康兄，好好休息、專心養生。大家等你回來，但更希望你身體健康，祝福早日康復」;昔日一同出征總統大選的搭擋侯友宜也留言「對自己身體好一點，早日康復」。此外，胸腔科名醫蘇一峰也發文提醒，「心臟開刀後，如果有瓣膜置換或者植入人工物，術後要服用抗凝血劑。服用凝血劑的人，最怕摔倒與外傷，因為容易造成出血，如果真的不小心外傷，就要藥物止血或輸血止血」。
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民視影音·
女星尹馨健康亮紅燈血壓飆180 台大醫揪禍首"高醛固酮症"
生活中心／李管琯、張皓宇、SNG　台北報導知名演員尹馨，身體狀況亮紅燈，這一年多來意外發現自己血壓飆破180，就診後還發現罹患低血鉀，導致拍戲時經常昏倒，情緒起伏也很大！各大醫院奔走一年多後，才在台大醫院發現是腎上腺腫瘤作祟，經過院方手術後，現在也終於恢復健康！女星尹馨：「我很想要好好的工作，可是我每天都感到非常的無力，這個東西會讓我很挫折。」長期以來受高血壓、低血鉀症狀所苦，知名女星尹馨，談起過去生病的日子，滿滿無奈，奔波各家醫院，嘗試各種藥物治療，病況始終沒有好轉。女星尹馨：「（其他醫師）沒有注意到，我的這個狀態的時候，我在很多科別就是，我有時候會覺得自己很像人球一樣，就是被踢來踢去，因為你找不到原因，然後吃很多藥之後也不會有緩解。」女星尹馨經常拍戲拍到一半昏倒，就診發現罹患"高醛固酮症"。（圖／民視新聞）經常拍戲拍到一半昏倒，幾乎已經成為尹馨的日常，最後到台大醫院求診，才知道一直降不下來的血壓、補充不了的血鉀，是「高醛固酮症」在作祟，腫瘤遍佈腎上腺，最後決定使用迷你內視鏡治療。臺大醫院高醛固酮症中心主任吳允升：「它是一個良性的腫瘤，但是會造成我們高血壓，跟內分泌的失調，跟低血鉀的情形，只要你早期去發現，我們就有把握可以用手術，或者是一個特別的藥物，讓它血壓控制很好，甚至呢就是可以完治高血壓，也就是高血壓就不見了。」"高醛固酮症"降血壓藥無解，醫師指出每年約30萬人罹患。（圖／民視新聞）特別是工作壓力大、焦慮的族群和具有高血壓、低血鉀家族遺傳史的民眾要特別注意，針對「高醛固酮症」患者，醫師建議40歲以下的年輕人，使用降血壓藥無解，建議到院做詳細篩檢。臺大醫院院長吳明賢：「因為過去診斷非常的困難，或是臨床的醫師可能抗高血壓，他很少去想到這樣的一個疾病，這不是一個罕見的疾病，而且在高血壓跟低血鉀的病人當中，其實是一個需要注意做鑑別診斷。」「高醛固酮症」，也就是可以治癒的高血壓，每年約有30萬人罹患這個疾病，及早察覺身體異狀，才能及早治療！原文出處：女星尹馨拍戲一半昏倒！　血壓飆破180！　台大醫揪禍首「是它」更多民視新聞報導12強賽大巨蛋山頂「視野太扯」！他怨「不如回家」網一看全炸鍋妮婭曬馬爾地夫度假比基尼辣照　修長美腿也讓人看光光台灣健保世界稱羨！藥業卻喊「史上最艱困」　朱茂男曝2原因
Yahoo奇摩（即時新聞）·
Peeta葛格持有大麻電子煙緩起訴一年須支付公庫15萬
健身網紅黎姓男子（Peeta葛格）被控施用第二級毒品大麻，採檢為陰性，施用部分罪嫌不足，獲不起訴處分；北檢針對他持有大麻電子煙的部分，審酌他無前科，坦承犯行，今天緩起訴處分一年，須支付公庫新台幣15萬元。
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鏡週刊Mirror Media·
醫生曝抗癌奇蹟！　末期大腸癌患者每天半碗「關鍵食物」2年半不復發
一名60多歲的男子確診為第四期大腸癌，面臨開刀、化療等艱辛的抗癌治療。由於他不愛吃蔬菜，腎臟科醫師江守山建議他每天食用半碗不同種類的菇類。令人驚訝的是，這位病患在醫師的建議下，成功抗癌2年半，病情無復發跡象。江守山表示，菇類不僅能提升免疫力，更含有豐富的抗癌成分，對於癌症患者的健康有顯著助益。
民視影音·
男一天施打"流感+新冠"疫苗後身亡妻泣:他很健康養身
地方中心／綜合報導基隆一名59歲男子，日前施打新冠和流感疫苗後幾個小時，出現心絞痛和胸悶症狀，送醫不治；妻子認為是疫苗所導致，但疾管署副署長羅一鈞今天（19日）表示，接種疫苗一小時發生心絞痛，並不會認定和疫苗有直接相關。但後續如果收到相關的疫苗受害救濟申請，都會全力協助。死者妻子：「我覺得我的老公，他就是因為打這個死掉的，我希望說我老公，就可以當作一面鏡子給大家看。」講起丈夫，情緒激動。基隆一名59歲陳姓男子，這個月17號上午，到衛生所施打流感及新冠疫苗，但回家休息一小時後，突然胸悶、心絞痛，送往醫院搶救，還是不治身亡。基隆一名59歲男子，日前施打新冠及流感疫苗後，出現胸悶、心絞痛，送醫不治身亡。（圖／民視新聞）死者妻子：「只要是認識他的人，都知道他很健康，然後他很養身，他不管是流感也好，不管是新冠也好，我們每一年都有打，我不知道為什麼今年是打兩針。」懷疑和當天施打的疫苗有關連，警方獲報後也報請檢察官相驗，釐清死因次否和疫苗相關。基隆市衛生局長張賢政：「我們會在後續得到相驗的結果，以及調閱醫院在急診過程中的病例後，送疾管署的預防接種的受害救濟。」疾管署副署長羅一鈞：「如果收到會全力協助，接種疫苗一小時發生心絞痛，一般並不是我們認定的，跟疫苗有直接相關副作用。」疾管署副署長羅一鈞表示，施打疫苗後一小時發生心絞痛，一般不會認定與疫苗有直接關聯。（圖／民視新聞）死因還需要調查，不過疾管署公布，上週新增17例流感重症，其中有8人死亡，雙雙創下十年新高。死亡個案中年紀最輕的，是一名40多歲女子，沒有接種這一季流感疫苗，月初出現咳嗽症狀，發病第七天已經呼吸衰竭。另外，針對各縣市65歲以上以及學齡前族群的接種情形，流感疫苗全國65歲以上達到百分之39.2，學齡前則有百分之49.6；65歲以上長者施打新冠疫苗，全國佔比百分之14.4。疾管署還是呼籲，符合資格的民眾，接種疫苗可以降低感染後的重症和死亡風險。原文出處：男施打「流感+新冠」"疫苗後身亡　妻泣：他很健康養身更多民視新聞報導整復需700萬！國1南下基隆路段邊坡滑落　綠基隆民代一同會勘又濕又冷！入夜雨不停　4縣市大雨特報吳克群爺爺、高市老議長吳鐘靈辭世　康裕成、曾俊傑追悼
健康2.0·
喝咖啡時千萬別吃「這種藥」恐增心悸、高血壓風險！醫揭用藥安全隱患
現代人常見有頭痛、肌肉痛、關節痛到神經痛等，各種疼痛問題層出不窮，許多人總是隨身攜帶止痛藥，認為只要吃藥就能輕鬆解決疼痛問題。醫師提醒，止痛藥雖然方便，但若與錯誤的食物搭配服用，不但可能影響療效，甚至
NOW健康·
腸病毒狂燒！上週就診上看2.2萬人流行期恐到今年底
【NOW健康陳郁茹／台北報導】腸病毒肆虐，上週門急診就診人數突破2.2萬人，疾管署發言人羅一鈞今（19）日表示，此波腸病毒高原期將持續至11月下旬，預計12月底可脫離流行期。疾病管制署也強調，惟時序入冬後，天氣轉冷，可能影響孩童落實肥皂洗手的意願，提醒家長及教托育人員協助教導孩童正確洗手，降低腸病毒傳播風險。腸病毒傳染力非同小可無症狀者恐傳給幼兒依據疾管署監測資料顯示，第46週（11月10日至11月16日）門急診就診計22,313人次，較前一週（21,289人次）上升4.8%，疫情呈上升趨勢且處高原期，近四週實驗室監測顯示腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型，其他克沙奇A型及腸病毒D68型等亦持續於社區活動，疫情傳播風險持續。疾管署指出，國內腸病毒疫情仍處高原期，腸病毒傳染力強，無論成人、小孩都有感染風險，大多數成人感染腸病毒後症狀不明顯或僅有類似感冒症狀，容易因一時忽略而造成家中嬰幼兒感染。預防腸病毒大人小孩都得注意為避免感染腸病毒，疾管署提醒，大人出外返家後，務必先更衣，在摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，並時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具，以降低嬰
聯合新聞網·
五月天上海演唱會引發地震？陸專家建議別唱這三首歌
五月天演唱會會引發地震？據上海《澎湃新聞》報導，五月天「回到那一天」演唱會19日繼續在上海體育館舉行，開場時主唱阿信告訴...
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壹蘋新聞網·
謝宜容發「3點聲明」回擊批評聲浪　郭正亮全說了：有人爆料一大堆事
【記者李俊毅／台北報導】勞動部勞動力發展署北分署署長謝宜容傳出涉霸凌下屬，至下屬輕生案，事件延燒17天後謝宜容才發出3點道歉聲明，勞動部長何佩珊則喊話「會向行政院請辭」，引發外界議論。前立委郭正亮對此表示，謝宜容的爭議不是只有這一件，她還造成一大堆主管離職，有人爆料一大堆事，什麼她還在裡面種自己的植物，牽什麼燈之類的，亂七八糟的事情。」
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今日新聞NOWnews·
勞動部認證謝宜容霸凌：凌晨工作、不回就罵
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北分署1名39歲的吳姓同仁本月初疑似因遭到職場霸凌，在辦公室輕生，勞動部今（19）日上午召開記者會，由勞動部部長何佩珊、勞動部政務次長許傳盛，說明公務員輕生...
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今日新聞NOWnews·
謝宜容調職！勞動部長竟強調這句　全場炸鍋
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌，日前輕生引發輿論譁然。勞動部長何佩珊19日召開記者會宣布，稱謝宜容情緒控管不當涉職場霸凌情...
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今日新聞NOWnews·
謝宜容涉霸凌還狠嗆這句話！親綠網紅怒了
[NOWnews今日新聞]勞動部勞發署北分署39歲吳姓員工疑不堪長期職場霸凌輕生，輿論炸鍋，勞動部長何佩珊20日宣布請辭，行政院長卓榮泰、總統賴清德也先後道歉，而被控霸凌的分屬長謝宜容，20日晚間終於...
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民視·
謝宜容咆哮辱罵「目的良善」！呂秋遠一句話狠酸勞動部
政治中心／李明融報導勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署近期傳出公務員遭霸凌，造成1名公務員受不了選擇輕生，事件爆發後前分署長謝宜容遭調離降職，並送考績會議處，至今仍神隱未出面道歉，且報告中竟還以一句「目的良善」作為解釋，引發眾怒，對此，律師呂秋遠狠酸勞動部「保護職場霸凌的好夥伴」。
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民視·
冬天真的要來了？氣象署：最強冷空氣「這天」報到
生活中心／李汶臻報導時序進入深秋，東北季風持續發威，這兩天全台降溫有感。氣象專家指出，今（20）日持續受東北季風影響，加上華南水氣東移影響，「愈來愈有冬天的感覺！」，並點名北部及東北部將出現「整天濕涼」的情形，本島最低溫跌剩不到17度；而根據中央氣象署預測，下週「這2天」恐有入秋以來的最強冷空氣報到。
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三立新聞網 setn.com·
12強／讚陳傑憲、林立是中職最強打者　富藍戈喊話台灣：冠軍賽見
台灣隊12強預賽以4勝1敗晉級，21日複賽首戰面對委內瑞拉，雙方上演中職內戰，由黃子鵬對抗富邦悍將羅戈，而富藍戈也在9局上2出局登板，最終委內瑞拉以2：0完封台灣，其中富邦悍將富藍戈大讚陳傑憲、林立是中職最強打者，他也向台灣隊喊話「希望在冠軍賽見！」
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謝宜容背後恐有多位綠委？郭正亮揭內幕
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