麻豆新樓醫院長者健康促進站開課 多元課程促進身心靈健康

▲麻豆新樓醫院長者健康促進站開課，以多元化課程促進長者身心靈健康。（記者李嘉祥攝）

麻豆新樓醫院社區健康中心「長者健康促進站」15日於麻豆區埤頭里活動中心開課，由護理師、心理師、職能治療師、社工師和衛生福利部合格運動保健師等各類專業講師輪番上陣，為民眾打造多元化課程使其身心靈都能樂活又健康。

運動保健師教導長者每天養成運動好習慣，可藉由至長者健康促進站的時間，一週2天，一天2小時，運動課程內容有帶領長者進行椅子有氧、彈力帶訓練、抗力球訓練、拳擊、水啞鈴等活動，另也教導北歐式健走法，減少腰部負擔讓長者走得安全又健康，經由課程的帶動和社區民眾間的團隊互動，讓長者能夠自主到社區運動，待課程結束能將運動習慣落實在日常生活中。

社區健康中心副主任尤苔安表示，據研究調查顯示，台灣65歲以上的社區老年人口衰弱盛行率為4.9%，而衰弱前期盛行率為40%，有衰弱狀態的長者可能因為感官、肌力、平衡感變差或者服用藥物導致跌倒機率增加，以致失能或住院等，所以預防衰弱的發生刻不容緩。為預防及延緩衰弱，除了要有健康的知識和大腦的認知功能訓練，養成規律運動習慣也是非常有效的介入措施，長者進行由多種類型組成的複合式運動，可以改善其身體機能達到延緩失能的效果。

尤苔安副主任指出，依據長者健康促進站計畫針對65歲以上人口失能率7.55%推估，臺南市65歲以上人口失能人口約14727人，麻豆區65歲以上失能人口約1112人，為幫助衰弱長者能夠安心在地老化，麻豆新樓醫院在埤頭活動中心辦理長者健康促進站，提供專業知識與團隊，預期從社區招募失智友善天使，打造失智友善環境，除預防及延緩失能也期望長者能在家養老。