《黑鏡6》莎瑪海耶克堪稱墨西哥性感女神！56歲曲線超火辣，卻對美食不忌口也不愛去健身房！

英國影集《黑鏡》最近推出第六季，其中找來大咖莎瑪海耶克演出更創造話題，而在劇中莎瑪海耶克也有許多破格的精彩演出再度展現這位巨星的魅力！其實出道三十年曾有過多部代表作品的莎瑪海耶克曾被譽為是墨西哥的性感女神，56歲的她擁有勻稱的火辣身材，但其實私底下她的凍齡和減肥秘訣卻意外簡單呢！

文/Y編 圖片來源/莎瑪海耶克IG

《黑鏡6》莎瑪海耶克減肥保養1：熱愛美食也要吃得天然健康

莎瑪海耶克的性感不是來自於特別纖瘦的身材，而是看起來穠纖合度，加上散發的自信美，給人一種健康的感覺！而平常莎瑪海耶克也不會特別忌口，因為她最愛的就是各種美食，只是當然不是整天吃披薩、薯條等高熱量食物，她雖然愛吃，但是都盡量選擇天然的原型食物、避免加工食品，讓自己吃得健康又美味！

《黑鏡6》莎瑪海耶克減肥保養2：現榨蔬果汁替體內大掃除

除了平常盡量攝取新鮮食物之外，莎瑪海耶克也會定期透過蔬果汁的輕斷食來替自己體內大掃除，將加入大量不同新鮮蔬果的果汁用來取代正餐，可以幫助身體代謝、也能讓腸胃更加順暢，這也是很多女星都愛用的方法呢！

《黑鏡6》莎瑪海耶克減肥保養3：維持正確姿勢養成好體態

因為工作忙碌，所以莎瑪海耶克直言自己真的沒有時間上健身房，但是看她的身材卻相當緊實，其實靠得就是平常的好習慣，像是隨時維持抬頭挺胸縮小腹的狀態，就不會讓小腹突出，也不會駝背造成體態不好看。如果是在拍戲前為了讓狀態更好，她才會近期為期一週的密集訓練，透過有氧運動搭配重訓，快速把體態調整到完美！

《黑鏡6》莎瑪海耶克減肥保養4：每天用乳液按摩肌膚

除了飲食控制還有維持良好體態的習慣外，莎瑪海耶克的肌膚總是看起來細膩緊緻就是因為她每天都勤勞的按摩，洗完澡後用乳液把全身都按摩一遍，可以幫助消除水腫，也能讓肌膚更有光澤感！

《黑鏡6》莎瑪海耶克減肥保養5：永遠對任何事物保持好奇心

不只是靠飲食和保養，莎瑪海耶克曾在受訪時提到，認為自己能夠永遠看起來比實際年齡更年輕的秘訣就是：保持好奇心！對自然、科學、商業等新事物永遠不要懼怕、充滿好奇，並且不要替自己設限任何的可能性！而在日常生活中也要保持愉快的心情，唱歌跳舞和朋友聚會，吸收正面能量才能讓自己由內而外散發年輕光采！

從年輕一路美到老的莎瑪海耶克不愧是性感女神，對於保養和抗老的心得都非常有一套呢！

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