1個月狂剷8公斤！李榮浩曝「減重大絕招」：比運動管用

34歲創作歌手李榮浩今年7月向女友楊丞琳求婚成功，小倆口日前親口證實已於上月17日在大陸安徽合肥領證結婚。然而新婚沒多久，李榮浩日前貼出近照，稱自己1個月內瘦了8公斤，網友一看居然瘦到連招牌瞇瞇眼都變大了，紛紛敲碗向他要減重菜單。昨晚(8日)李榮浩親曝8秘招，強調「早睡」相當重要。

應粉絲要求，李榮浩昨晚在微博上貼出8秘招，傳授如何在1個月內瘦8公斤。他提到，自己1天只吃1餐午餐，菜單是水煮雞胸肉、水煮西蘭花及水煮紅薯；戒掉包括米和麵食等一切精細的澱粉，每天運動1小時，無論有氧或重量均可。不過，最重要的是必須早睡，他表示這招「比運動還管用」！

當深夜饑餓難忍時，李榮浩說「要想此時此刻脂肪正在被消耗，一切都是值得的！」然後整套方法必須堅持1個月以上，他打趣表示「如果只能堅持兩三天，建議不要開始，純屬浪費感情和生命。」至於1個月後若依然沒瘦，李榮浩則表示「建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以後就再也不用減了，一勞永逸。」不過他也強調，以上內容純屬個人習慣分享，毫無任何科學依據，要粉絲們慎用。

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