Yahoo奇摩新聞 10人中1人罹糖尿病！你我都是高危險群？
全台有超過220萬糖尿病患，平均每10位國人中有一人罹糖尿病，其中可能有超過一半的人根本不自知，造成各種病變，糖尿病最可怕的地方在於它是「隱形殺手」，初期狀況不明顯，甚至不易察覺，一旦身體出現警訊，卻看錯科，而延誤了治療，如果等到出現典型的「三多一少」的糖尿病症，因為吃多、喝多、尿多、體重減少才去就診，可能身體的器官就早已經出現病變了。
有以下4種小毛病，經常看醫生卻老是看不好，林口長庚新陳代謝科主治林嘉鴻醫師表示：「可能血糖出狀況了。」
眼睛糊糊、發癢、疲倦：眼睛不適，很容易被誤會是睡眠不足或用眼過度，但其實可能是視網膜裡的微血管因為糖尿病受損影響視力，根據統計，有1~2%的糖尿病患，在確診為糖尿病後同時也出現視網膜病變，因此若不對症下藥，最嚴重可能會導致失明。
健檢的尿白蛋白指數：不要忽視健康檢查的數值，其中有一項是尿白蛋白指數，若是排出率增加，可能就是腎病變的前症兆，當腎臟因為高血糖濃度而會引起微血管硬化病變，正常機能就會受損，大數據的分析中，約有5%~10％糖尿病需要洗腎甚至換腎，不可不慎。
手腳發麻、性功能障礙：很多年長者，會出現四肢發麻、冷熱感覺遲鈍、甚至覺得刺痛，還有平衡感變差等，這些都是因爲血糖升高和微血管病變造成缺氧，讓人體的神經系統發生病變，包含感覺神經、運動神經、自律神經等的病變，林嘉鴻醫師說，只能透過控制血糖，才能減緩病情惡化。
皮膚乾燥、女性外陰部搔癢：糖尿病可能會造成身體出現循環代謝障礙，或是神經功能混亂，皮膚就會容易乾、癢甚至皮膚粗糙，最常會在冬天出現皮膚搔癢症狀，有部分女性甚至會覺得私密的外陰部有癢癢的困擾，林嘉鴻醫師建議如果去看皮膚科或是到婦科就診都未能得到改善，可以前往新陳代謝科進一步檢查身體的血糖是否過高。
糖尿病熱門人選 務必要當心
台灣有高達9成的糖尿病患是屬於第二型糖尿病患，患者通常為40歲以上，且有肥胖問題，近年甚至有年輕化的趨勢，像要避免成為糖尿病候選人，林嘉鴻醫師說「遺傳、肥胖、壓力」是關鍵因素。
首先糖尿病跟「遺傳」有很大的關聯性，如果直系血親父母的有一人罹患糖尿病，子女發病率為40%，若是父母雙方都有則發病率提高到60%。
遺傳基因無法改變，但至少可以避免「肥胖」來減低發病率，尤其是大腹翁、大腹婆最容易得到糖尿病，因中廣身材代表內臟脂肪過多，內臟脂肪是指附著在腹、胃腸或是填塞於器官之間，用來支撐或是固定內臟的脂肪組織，因此當內臟脂肪越多，會造成內分泌干擾，導致胰島素抗性，林嘉鴻醫師建議減少高油、高醣飲食，避免肥胖造成的後續問題。
而看似沒有關聯性的「壓力」也是糖尿病兇手之一，因為一但身體有壓力就會分泌抗胰島素的荷爾蒙，例如可以促進血管收縮的可體松分泌過多，會刺激飢餓感，讓人想吃更多的澱粉，長久下來就導致肥胖，近一步引發胰島素抗性，同樣的，睡眠不足或是睡眠品質不佳也容易引發糖尿病。
林嘉鴻醫師建議不想成為糖尿病的候選名單，成年人要定期檢查血糖狀況，控制體重，回歸最健康的飲食原則，同時維持運動的好習慣。
