10大生活「髒物」！5物品比馬桶還髒 蓮蓬頭不洗恐噴細菌

蓮蓬頭、洗衣機、手機等日常用品是否真的乾淨？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，我們天天使用的生活用品，可能比馬桶還要髒！他列舉出10大髒物，這些用品雖然看似微不足道，卻可能成為細菌孳生的溫床，危害健康。

蓮蓬頭累積污垢致病風險高

英國曼徹斯特大學研究發現，未經清潔的蓮蓬頭出水孔每隔3個月就會積聚水垢，其細菌含量甚至比馬桶水還多。這些細菌可能透過蓮蓬頭噴出的自來水，滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，成為感染的途徑。尤其對於老人、孕婦和免疫系統較差的人而言，可能造成肺部感染等健康風險。

洗衣機內部細菌多於馬桶

洗衣機內部也布滿細菌。美國亞利桑那大學研究指出，如果不定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染。研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌。洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量，超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。

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手機螢幕細菌量驚人

現代人手機不離身，但手機上的細菌可能比想像中多。研究發現，去廁所玩手機，手機螢幕的細菌比馬桶還要髒400倍！手機上存在對人體有害的細菌，包括可能引起皮膚過敏的表皮葡萄球菌、有18%機率導致敗血症的金黃色葡萄球菌，以及有16%機率導致食物中毒的大腸桿菌。

鍵盤滑鼠藏有大量細菌

美國研究人員測試發現，鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍，滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍！你的鍵盤可能成為「鍵盤腸胃病」的溫床，藏有金黃色葡萄球菌等不速之客。每天觸摸滑鼠，也許我們應該更重視它的清潔。

毛巾一周不洗細菌暴增

根據研究，毛巾上存在對人體有害的細菌。使用1天後，大腸桿菌含菌量多了近90倍，達1,700萬之多；用了3天的毛巾，金黃色葡萄球菌細菌含量繼續暴增至8,700萬個；用了1星期的毛巾，念珠菌細菌含量更是高達9,400萬個。

牙刷細菌量高達千萬個

你知道嗎？牙刷上的細菌比馬桶還多，甚至高達千萬個！浴室潮濕不通風，牙刷容易成為細菌的溫床。此外，攪一攪、搓一搓的清潔方式根本不夠，牙菌斑會黏附在刷毛上。建議每6～8周更換牙刷，即便刷毛沒有變形。刷完牙後也要徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏，並直立擺放牙刷讓它自然風乾。

砧板細菌多於馬桶

根據研究，一般家庭使用砧板七天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上，而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍！換言之，在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒。生食與熟食應使用不同砧板，並在用完後立即清潔。木頭砧板容易吸水、發霉，不可長時間泡水；塑膠砧板易留下刀痕，損傷嚴重需更換；不銹鋼砧板易清洗，但需注意刀具磨損。

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抹布細菌含量驚人

而抹布可能比你想像中更骯髒，成為細菌的藏身之地。一項英國研究發現，抹布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個，甚至比馬桶還多！這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等。建議將抹布浸泡於稀釋漂白水，或用滾水煮過，再用手擰乾，讓抹布在陽光下曝曬。如果抹布變黃、出現黑點，立即丟棄，以保持健康和衛生。

冰箱門把手細菌含量高

在繁忙的辦公室生活中，茶水間是我們休息、聊天和泡茶的地方。然而，英國科學家最近發出警告：茶水間可能存在危險的細菌，尤其是冰箱門把手被認為是最骯髒的地方。科學家在調查中發現，冰箱門把手存在大量危險細菌，包括大腸桿菌和假單胞菌。假單胞菌是一種通過糞便傳播的細菌，可能導致肺炎等疾病。對於易感染的人而言，這些細菌可能會增加生病的風險。

電燈開關容易藏污納垢

在日常生活中，電燈開關是我們經常接觸的物品之一。然而，你可能不知道，這些看似普通的開關可能成為細菌和病毒的溫床。電燈開關經常被我們的手指觸摸，因此容易沾染細菌。特別是浴室的電燈開關，由於我們在外面接觸了許多物品，回家後第一件事就是洗手，所以觸摸浴室電燈開關的手可能會很髒。建議使用消毒濕紙巾定期擦拭電燈開關的表面，並在擦完一個區域後就丟棄紙巾，避免重複使用。

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黃軒表示，雖然這些十大常用的生活必需品看似微不足道，但它們可能成為細菌孳生的地方。請保持良好的衛生習慣，才能遠離細菌的侵害。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃軒醫師

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