2020港姐冠軍54kg被嫌「太大隻」，親曝3周「怒減5公斤」秘方

2020香港小姐冠軍謝嘉怡，不只被封為「最美港姐」，更被評選為「最上鏡小姐」！不過，參賽前身高只有160公分、體重卻有54公斤的她，在身高平均170的港姐中，顯得「肥胖、大隻」，更是近30年來身高最矮的港姐冠軍。因此，謝嘉怡分享，參賽前曾請教資深前輩「肥媽」快速減肥法，肥媽也不藏私公開謝嘉怡的「三周狂鏟5公斤」菜單，一起下滑筆記吧～

每日步行40-45分鐘，一天2次

除了飲食上做調整，肥媽也叮嚀「運動」是減肥者逃不掉的功課！肥媽建議，沒有運動習慣、不愛運動，卻抱著減肥夢的朋友，可以先從每日緩慢步行40-45分鐘開始，每天走2次，起床一次、吃完晚餐或睡前再走一次。

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圖片來源：IG@lisamarie_tse

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