27歲健身網紅陳屍家中！他「每天只睡3小時」苦操14年 下秒…心臟突衰竭猝死

記者樓冠陞／綜合報導

愛爾蘭有1名健身網紅莫瑞（Scott Murray）在上個月於家中準備晚餐時猝死，震驚全球健身界。莫瑞的家屬事後表示，他的死因為心臟衰竭，此外也有健身同好在調閱了他生前的訓練時程表後，驚見他每天都只睡3至4小時，就為了把時間全留給訓練。

根據《太陽報》報導，在YouTube上擁有5萬名追隨者、IG上有將近13萬人追蹤的莫瑞，具有出色的營養學知識，他不但會分享專業的指導影片與文章，教大家有效的健身方式與飲食。不過就在今年2月23日這天，他卻被家人發現猝死於家中，據了解，他當時正在做晚餐，而家屬也在日前對外宣布，他的死因為心臟衰竭。

莫瑞的猝死引發健身界同好熱烈討論，他們在調閱了莫瑞生前的訓練菜單後發現，他常年將自己的體脂保持在5%，且規定自己每天得消耗5500大卡，儘管每次運動完身體都會異常顫抖，但他仍堅持每天只睡3至4小時，把其餘時間留給健身。

報導指出，莫瑞在13歲時因體重過胖，被許多同儕嘲笑，讓他下定決心接觸健身，終於在長年的努力下成為帥氣又健壯的網紅。許多人認為，莫瑞是因為過於勞累，導致心臟無法繼續負荷壓力後，最終不幸猝逝。

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