3招 遠離熱傷害

臺灣年平均氣溫與過去一世紀（一九一一至二○二○年）相比，溫度上升約一‧六℃，氣候變遷造成高溫的時間更長，聯合國兒童基金會的報告指出，約有五至六億兒童暴露於高溫極端事件中，嬰幼兒族群：生理功能與自理能力尚未發展成熟，無法自行攝取水分等。兒童族群：活動過程中，容易忽略高溫和身體缺水產生的不適。提醒家長帶孩童外出時，穿著透氣涼爽，帶上遮陽帽，避開早上十點到下午二點出門，以及多喝水。

二○二三年全球溫度為工業革命以來最高，各地高溫、熱浪與極端災害頻傳；為預防熱傷害，減少熱急症的發生。衛生福利部國民健康署與交通部中央氣象署、教育部國民及學前教育署等單位跨域攜手合作，加強「熱傷害」宣導，提供三招預防熱傷害，以及五步驟的熱傷害急救，學習自我防護，遠離熱傷害威脅。

熱傷害是身體無法正常調節高溫，產生的一種急性疾病統稱。容易發生熱傷害的環境，包括：高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內，以及密閉的車內。其中熱中暑最嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡。熱痙攣症狀：流汗、肌肉強烈抽痛；熱衰竭症狀：臉色蒼白、無力倦怠；熱中暑症狀：體溫四十度以上、意識不清。

三招預防熱傷害，一、保持「涼」爽：在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，嬰幼兒衣著上，不建議有過多的包覆。於室內時，空間保持涼爽通風，外出時，嬰幼兒儘量避免陽光直射，並可攜帶手持式電風扇、遮陽帽、抗UV衣服或外套或選用適合的防曬用品。

二、「補」充水分：不論在室內或室外，適時適量的補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代。

三、隨時留「心」：外出時留意氣象資訊，避免在上午十時到下午二時外出，另外，若搭車或開車，務必確實檢查孩童是否已下車，避免因孩子睡著，留置車內發生憾事。尤其以搭乘娃娃車至托嬰所之嬰幼兒，隨車老師及司機，下車時務必確實清點人數，到班時，若老師發現嬰幼兒缺席，須馬上聯絡家長確認是否有隨車到校。活動遊玩多注意孩童身體狀況，若出現身體不適請立即休息，必要時需送醫診治。

五步驟熱傷害急救，一、蔭涼通風：當孩童出現熱傷害徵兆時，如疲倦、食慾不振、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境，迅速到蔭涼通風處。

二、鬆脫衣物：移除孩童身上過多、不透氣或太緊繃的衣物，並讓孩童平躺，足部稍微抬高，若出現有嘔吐現象，則協助側躺保持呼吸暢通，避免呼吸道阻塞，造成生命危險。

三、泡水或灑水散熱：全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，並搧風降溫，如手邊可取得冰涼飲料罐，可放置於孩童的頸部、腋窩和鼠蹊部。

四、補充涼水：孩童意識清楚，可給予少許鹽的冷開水或電解質飲料，補充身體所需的電解質；若出現意識不清的現象，則不可以給予飲水。

五、儘速送醫：在處理熱傷害的過程中，若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥等等症狀，或超出可以當場處理的情況，應緊急撥打一一九，尋求醫護人員協助。