30歲女老是覺得累 愛吃1食物釀禍！醫喊：是糖尿病警訊

記者施春美／台北報導

一名30多歲女子就醫時提到慢性疲勞困擾，醫師檢查後發現，女子除了維生素B群不足外，還有明顯的胰島素阻抗，關鍵就在於她日常飲食都以高碳水化合物居多。醫師表示，攝取過多碳水化合物，人體維生素B群會消耗較多，就更易產生體內B群缺乏的情況。值得注意的是，胰島素阻抗會引發糖尿病、腎臟病、癌症。

家醫科醫師魏士航在其臉書粉專表示，上述女子就診時，除了有體重和體態問題外，也提及有慢性疲勞的問題，總有無止盡的疲勞感。他因此幫女子安排細胞營養代謝的評估，發現尿液中的丙酮酸、α-酮戊二酸、α-酮異己酸、α-酮β-甲基戊酸等代謝物都明顯偏高。這結果顯示，女子有明顯維生素B群不足的狀況，導致攝取的養分無法順利代謝產生能量，難怪疲勞感如此明顯。

魏士航表示，看到這樣的結果，第一個想到的會是個案飲食中B群攝取不足，透過檢查也發現女子有明顯的胰島素阻抗，平常的飲食也都是高碳水化合物的飲食居多。

他說明，當人攝取過量碳水化合物時，維生素B群會消耗較多，就更易產生體內B群不足的狀況。因此，該女子除了補充B群外，更重要的是適當地控制碳水化合物的攝取量，才能從根源真正的解決問題。

家醫科醫師李思賢曾於其臉書表示，現代醫學已證實，胰島素阻抗是第二型糖尿病的根本原因，當人血糖值仍為正常範圍時，胰島素值可能已過高，胰島素阻抗已在醞釀中，胰島素阻抗會引發糖尿病、腎臟病、癌症的風險。

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