39歲一條皺紋都沒有！神美媽咪林嘉綺：吃「2個天然食物」超級抗老又養瘦！

文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取林嘉綺Facebook

林嘉綺這麼忙皮膚依舊超級好，媽咪們可不能再偷懶啦！（擷取林嘉綺Facebook、記者王文麟攝）

名模林嘉綺私下常常在Facebook大方PO出素顏美照，近看近乎零毛孔，膚質好到令所有女人妒，不過，令人好奇的是，工作常常必須帶濃妝，忙著照顧兩個小孩，時間少到不行，39歲的她，為何還能擁有如此透亮的好皮膚？為此，近日林嘉綺出席NOESA登台上市媒體發表會時，iStyle特地請教她私下保養與清潔技巧，讓我們一起向這位神美媽咪看齊！

（擷取林嘉綺Facebook）

為了照顧小孩，許多媽咪們生活步調忙碌，成天與時間賽跑，總是很難挪出多餘的時間仔細保養，林嘉綺也不例外，她笑著說：「現在的保養方式和以往比起來，時間幾乎縮減了四分之一。」為了陪伴小孩，她將所有的保養步驟都精簡，先用卸妝水，再仔細洗臉，接著看天氣狀況，在乳液裡加點「調合油」擦上臉後直接睡覺，卻也達到補水補油的效果，這種簡單卻有力的保養給乾性肌膚的媽咪們參考。

（擷取林嘉綺Facebook）

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相信許多人都聽說，吃的食物會反映臉的狀況，林嘉綺完全印證了這個道理！她再三建議大家吃「食物的原型」減少精緻澱粉和糖分的攝取，盡量少吃炸，她建議想用飲食抗老的人，多吃「藍莓」和「綠色花椰菜」主要是因為藍莓糖分不高，花椰菜的植物性蛋白質很豐盛，不只能養膚，還能順便瘦身，可以說是她養瘦又養膚的私人小秘訣。

（擷取林嘉綺Facebook）

（完整文章請見自由iStyle頻道）

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