40歲活出氣質美！名模熊黛林的「零成本美容法」：讓你變醜的3習慣，千萬不要做

育有兩位可愛的雙胞胎女兒，今年40歲的名模熊黛林，不但身材保持得宜，臉蛋也越來越凍齡！近年她也積極經營社群平台，常在小紅書上分享自己的保養、瘦身心得，有幾招小編看到真心覺得不推不行~~沒想到，名模級的美容方式，竟然一毛錢都不用花！只要改掉幾個「阻礙顏質」的壞習慣，漸漸就能讓你越來越美！

文/V編，圖/ig@lynnx1010

勤懇保養無效，可能是踩了這3大「變醜雷區」

每天努力擦著瓶瓶罐罐的保養品，勤勞防曬，卻還是膚色黯沉、臉頰痘痘冒不停嗎？那你很可能是在生活小習慣中，不知不覺犯了這些「變醜地雷」！熊黛林在小紅書分享，很多粉絲花費了許多金錢與時間在變美這件事上，但都總覺得有點事倍功半，於是詢問她到底是怎麼保持好狀態的，她也大方公開了秘訣，原來，只要戒掉3大「變醜地雷」就可以！

地雷1：愛用手摸臉

熊黛林說：「生活中的某些小習慣，看似不起眼，其實卻是導致你變醜的元凶！」第一步就先改掉「愛摸臉」的習慣吧！尤其長痘痘、粉刺時，千萬別用手去摳！熊黛林只有洗臉、保養時才會用手碰臉，平常絕不用手摸臉！她說：「要知道我們手上是有很多細菌的，保養前第一步就得先把手洗乾淨，才能進行保養步驟，平常在外就別用手摸臉了，越摸越髒，滿臉痘痘就是這樣來的。」她也提醒，別用手去摳痘痘，因為越摳長越多！到時留下滿臉痘疤，就後悔莫及了。

地雷2：不愛喝水

這絕對是讓你變醜的最大兇手！不只讓肌膚乾燥、起皺紋、脫皮，也會讓你的小腹看起來肥滿凸出！熊黛林分享，如果腸道缺水，就容易引起宿便，不只讓小腹變大，毒素還會堆積在身體裡面！網路上許多素人都嘗試過一天喝足2000cc白開水的實驗，一個月後膚質整個大有改善！不但更保濕，連皺紋都減少，膚色也更透白了，光外觀看起來就差距5-10歲！

熊黛林每天會隨身帶著保溫杯，隨時幫自己補充水分，她也警告所有不愛喝水的女生，「暗沉、色斑、口臭」，都是不愛喝水引起的！最重要的一點是，多喝水可以促進身體新陳代謝，不愛喝水、使新陳代謝變慢的話呢，就算吃一樣的飯「胖的永遠是妳」！

地雷3：愛吃堅硬的食物

不吃堅硬或難嚼的食物！這個習慣熊黛林已經維持好多年了，愛吃硬的食物，會讓咀嚼肌變得發達、腮幫子明顯，導致臉型變得不好看，熊黛林平時絕對不吃大骨、軟骨類的食物，連口香糖、堅果都很少吃，如果是吃比較硬脆的水果如蘋果，她就會切成小小一塊，方便入口也減少咀嚼次數，這樣才不會讓原本小小瓜子臉變成方正國字臉。

確實戒掉這3個變醜壞習慣，就能讓顏質大提升啦！看到這是不是覺得自己3項全中標呢？在變美的路上，趕快跟女神多學習吧！