交感亢奮失眠 治療講究中庸平衡

自律神經又稱自主神經，如果失調常會引起不適症狀。開業中醫師鄧佳明昨表示，自律神經又分交感神經、副交感神經，如果自律神經失調的話，除了出現各種症狀之外，很多人常會發生失眠現象，透過中醫調理用藥，可以促使自律神經達到平衡狀態，進而改善睡眠品質。 鄧醫師指出，交感神經亢奮時就如同踩油門一般，人的心跳加快、呼吸急促、血壓上升、腸蠕動變慢，此時傳遞激素為正腎上腺素，可以促使肌肉緊繃、保持警覺、提高注意力。副交感神經作用時則為抑制，就如同踩剎車一樣促使心跳減緩、血壓降低、呼吸變慢、腸蠕動增快，讓人鬆弛得以休息，以及增進消化並保存體力。 簡單來說，交感神經就像汽車的油門，副交感神經就像汽車的剎車。 鄧佳明中醫師指出，白天是交感神經比較旺盛的時間，讓人體機能可以面對白天忙碌的生活；夜間是副交感神經活動旺盛的時間，可以減緩心跳、血壓、體溫等節律，為人的睡眠做好準備。 因此，倘若自律神經失調導致夜間交感神經太旺盛，甚至處於亢奮狀態，當然人們無法順利入眠，失眠可說是自律神經失調最常見的症狀，人體在該休息時不能休息，白天該有體力時卻全身無力、精神疲倦，長時間下來自然容易引起各種不適症狀。 中醫講究中庸，重視平衡，唯有促使傾斜的自律神經恢復平衡，才能改善失眠重拾健康。