交感亢奮失眠 治療講究中庸平衡

【記者李叔霖/台北報導】
台灣新生報

自律神經又稱自主神經,如果失調常會引起不適症狀。開業中醫師鄧佳明昨表示,自律神經又分交感神經、副交感神經,如果自律神經失調的話,除了出現各種症狀之外,很多人常會發生失眠現象,透過中醫調理用藥,可以促使自律神經達到平衡狀態,進而改善睡眠品質。

鄧醫師指出,交感神經亢奮時就如同踩油門一般,人的心跳加快、呼吸急促、血壓上升、腸蠕動變慢,此時傳遞激素為正腎上腺素,可以促使肌肉緊繃、保持警覺、提高注意力。副交感神經作用時則為抑制,就如同踩剎車一樣促使心跳減緩、血壓降低、呼吸變慢、腸蠕動增快,讓人鬆弛得以休息,以及增進消化並保存體力。

簡單來說,交感神經就像汽車的油門,副交感神經就像汽車的剎車。

鄧佳明中醫師指出,白天是交感神經比較旺盛的時間,讓人體機能可以面對白天忙碌的生活;夜間是副交感神經活動旺盛的時間,可以減緩心跳、血壓、體溫等節律,為人的睡眠做好準備。

因此,倘若自律神經失調導致夜間交感神經太旺盛,甚至處於亢奮狀態,當然人們無法順利入眠,失眠可說是自律神經失調最常見的症狀,人體在該休息時不能休息,白天該有體力時卻全身無力、精神疲倦,長時間下來自然容易引起各種不適症狀。

中醫講究中庸,重視平衡,唯有促使傾斜的自律神經恢復平衡,才能改善失眠重拾健康。

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