50歲蕭薔每日只吃一餐！堅持「這習慣」超過10年，養成修長緊實逆天美腿

Frande Hsu, Royal Huang
更新時間：
<p>好久沒有出現在螢光幕前的蕭薔回來了！秉持初心，堅持幫助需要幫助的人，今年再度發行愛心年曆及義賣活動，推出2019年《珍世天使》慈善年曆，其中難得一窺蕭薔長年瑜伽鍛鍊的強大成果。已過年歲半百的蕭薔，體態跟膚況依然超級精實，究竟「台灣第一美女」的她是如何保養，一起來看看…</p> <cite>林炳存工作室</cite>

好久沒有出現在螢光幕前的蕭薔回來了！秉持初心，堅持幫助需要幫助的人，今年再度發行愛心年曆及義賣活動，推出2019年《珍世天使》慈善年曆，其中難得一窺蕭薔長年瑜伽鍛鍊的強大成果。已過年歲半百的蕭薔，體態跟膚況依然超級精實，究竟「台灣第一美女」的她是如何保養，一起來看看…

林炳存工作室
<h3>正常作息+好心情</h3> <p>蕭薔擁有一雙人人稱羨的逆天美腿，問到如何維持火辣身材，蕭薔表示，選擇對的保養方式、規律作息以及天然均衡飲食來維持身材，其中最重視的就是蛋白質的攝取。而瑜珈也是她生活中很重要的一部分。</p> <cite>萧蔷StephanieH 微博</cite>

正常作息+好心情

蕭薔擁有一雙人人稱羨的逆天美腿，問到如何維持火辣身材，蕭薔表示，選擇對的保養方式、規律作息以及天然均衡飲食來維持身材，其中最重視的就是蛋白質的攝取。而瑜珈也是她生活中很重要的一部分。

萧蔷StephanieH 微博
<h3>瑜珈齡超過10年</h3> <p>練瑜珈超過10年的蕭薔，堅定地說：「從肢體的柔軟、靈活與強韌，看到自己的認真與付出，把每一件事做到最好是一種尊重。」擁有超強毅力，在拍攝年曆的半年前，除了天天到瑜伽教室報到加強自我特訓外，為了保持精實體態，還搭配游泳及每天只吃一餐，身高170公分的她，目前體重45公斤。</p> <cite>蕭薔</cite>

瑜珈齡超過10年

練瑜珈超過10年的蕭薔，堅定地說：「從肢體的柔軟、靈活與強韌，看到自己的認真與付出，把每一件事做到最好是一種尊重。」擁有超強毅力，在拍攝年曆的半年前，除了天天到瑜伽教室報到加強自我特訓外，為了保持精實體態，還搭配游泳及每天只吃一餐，身高170公分的她，目前體重45公斤。

蕭薔
<h3>柔軟身段展高難度動作</h3> <p>人美心也美的蕭薔，從2000年就開始拍攝慈善年曆做公益，今年已經是第19個年頭。今年在《珍世天使》年曆中，蕭薔換上緊身瑜珈衣，大秀柔軟身段。進棚拍攝當天，由於動作難度高，蕭薔特地將瑜珈老師請到棚內，隨時提點以策安全。其中一款超高難度的動作，纖體、柳腰和長腿被折彎成驚悚角度，令攝影棚內人人屏息，直呼不可思議！</p> <cite>蕭薔</cite>

柔軟身段展高難度動作

人美心也美的蕭薔，從2000年就開始拍攝慈善年曆做公益，今年已經是第19個年頭。今年在《珍世天使》年曆中，蕭薔換上緊身瑜珈衣，大秀柔軟身段。進棚拍攝當天，由於動作難度高，蕭薔特地將瑜珈老師請到棚內，隨時提點以策安全。其中一款超高難度的動作，纖體、柳腰和長腿被折彎成驚悚角度，令攝影棚內人人屏息，直呼不可思議！

蕭薔
<h3>暖心捐衣義賣募款</h3> <p>2019年的年曆仍然由林炳存大師操刀並配合義賣善款，蕭薔一如往常年捐百萬元給需要幫助的團體，目前善款己逾3500萬元。 <br><br>凡捐款499至珍世美學慈善基金會者，即可獲贈一本2019 「珍世天使」慈善年曆。帳號：台灣土地銀行 東台北分行099001023485。財團法人新北市私立珍世美學慈善基金會聯繫人LINE官方ID@perfect-world<br><br><br>【延伸閱讀】<br><br>>><a href="https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g22832571/2018-celebrity-karen-mok-leg-tips/" rel="nofollow noopener" target="_blank" data-ylk="slk:莫文蔚出道25年，逆天美腿線條沒變過！倒立、吃維他命B…5大護腿生活習慣維持;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas" class="link ">莫文蔚出道25年，逆天美腿線條沒變過！倒立、吃維他命B…5大護腿生活習慣維持</a><br><br><br></p> <cite>萧蔷StephanieH 微博</cite>