6旬婦採乾針療法 大幅改善肩頸痠痛

台中60歲梁太太任職於金融機構30餘年，原本打算65歲退休，但近期肩頸痠痛嚴重困擾著她，經就醫檢查發現罹患「肌筋膜疼痛症候群」，接受「乾針療法」後大幅改善，她幾經思量選擇提前退休養生，她笑說：「再多金錢也比不上身體健康」。 復健科主治醫師徐瑋璟表示，門診經常遇到肩頸痠痛的病患，但痛到要辦退休的患者較為罕見，當他輕觸患者的肩頸肌肉時，能明顯感覺到左右斜方肌以及提肩胛肌都有「結成一球」的病灶，往病灶處壓下去時，只見患者哀嚎不已，即可確認此處為患者的「激痛點」，並確診為「肌筋膜疼痛症候群」。 徐瑋璟介紹，「肌筋膜疼痛症候群」好發於肩頸處，患者多半因工作姿勢不良，或是反覆過度使用同一區域的肌肉，導致出現肌肉緊繃疼痛，關節活動角度受限等症狀，在發生初期，可以藉由矯正工作姿勢、適度進行拉筋鬆弛運動來緩解症狀。 徐瑋璟提醒，為了避免「肌筋膜疼痛症候群」上身，平時應避免姿勢不良，或長時間維持同一個姿勢不動，因為憂鬱、焦慮、緊張等負面情緒也會容易引起肌肉緊繃，所以應學會放鬆心情，並保持心情愉悅，均衡飲食，並進行適度戶外運動，就能有效遠離「肌筋膜疼痛症候群」。