6歲童不看電視、不滑手機 但他因做這件事而近視

全民健康基金會

當發現小孩近視時,很多家長都不願相信,不希望小孩這麼小就開始戴眼鏡。唯近視一旦產生,就無法逆轉,與其事後懊悔,不如平時多多關心小孩的用眼狀況。臺大醫院眼科部主治醫師蔡紫薰,接受《好健康》雜誌諮詢時指出,根據調查,臺灣地區近視發生年齡有兩個尖峰期,一個是在7至8歲,另一個是在13至14歲,大多數原因與用眼過度有關。當近視產生後,會以一定的速度增加度數,平均每年約增加100度,而且是「不可逆」的。

罹患近視的年紀愈小,度數加深速度愈快
罹患近視的年紀愈小,度數加深速度愈快

值得注意的是,罹患近視的年紀愈小,度數加深速度愈快,未來變成高度近視的機會也愈高。高度近視容易產生視網膜破孔或剝離、黃斑部病變、白內障、青光眼等問題,得靠藥物或手術治療,後遺症不小,因此,建議3歲以上的孩子,應定期接受視力篩檢,防患於未然。

搶救近視有黃金期?

所謂近視,指的是眼球構造生長的不協調,大部分是眼軸(眼球前後徑)增長太快,讓影像無法準確的投射到視網膜上,焦距落在視網膜之前,使得遠處的東西看起來模糊不清,嚴重時需要配戴眼鏡來幫忙對焦。

發現孩子的視力異常,家長必須有的態度是「少輸為贏」,早期介入、持之以恆的治療,才能幫助小朋友延緩視力惡化。有些家長不願意接受小孩近視的事實,認為「度數不深只是假性近視,只要點點藥就會好」;或是認為「戴眼鏡會讓近視愈戴愈深」,延誤了配戴眼鏡的適當時機,一直處於看不清楚的狀態,反而會讓度數更加加深。

假性近視 近視的警訊

「假性近視」大多是在驗光時所驗出的「假性」近視度
「假性近視」大多是在驗光時所驗出的「假性」近視度

「假性近視」大多是在驗光時所驗出的「假性」近視度數,可能是長時間近距離用眼,眼睛的睫狀肌太用力所造成的對焦不準,或是因為迫近電腦驗光機時睫狀肌過度用力的關係,並不是眼軸真的有增長。檢查時,可以點散瞳劑或放鬆望遠加上網膜鏡檢影法的方式來加以鑑別,如果是假性近視,在睫狀肌放鬆後,「度數」就會被消除。

然而,「假性近視」也是一種「快要近視」的警訊,倘若沒有在這個階段好好加以控制,真性近視恐怕很快會接踵而來。造成真性近視的原因除了遺傳之外,最大的因素就是長時間近距離用眼、光線不適當、缺乏戶外運動,導致眼睛不正常生長,對焦不能準確。在「假性近視」階段就要特別小心,這個時候除了可諮詢醫師是否需要使用散瞳劑之外,也應增加戶外活動。根據澳洲的研究發現,在陽光下的戶外活動,能顯著減少近視的進行。

健康Q&A


Q:我小孩6歲,我平常不讓他看電視、滑手機,只是他喜歡看書,最近檢查卻有50度的近視,怎麼會這樣?

A:近視的原因包括先天遺傳及後天環境因素所致,後者包括有不良的用眼習慣、長時間近距離用眼等,因此,當孩童長時間寫字、看書、繪畫、玩電腦,而缺乏適當的休息時,都可能促使近視提早到來。

學齡兒童在念書寫功課時,務必要在充足光線下進行,並維持足夠的閱讀距離,每30分鐘,就應讓眼睛休息10分鐘。唯有良好的用眼習慣,才能避免近視度數隨課業負擔一起加重!

Q:我和先生都是近視破千度的高度近視患者,即將要生小孩,我很擔心小孩也會遺傳我們的近視,有辦法避免嗎?

A:雙親都是高度近視患者,下一代在成長階段罹患近視的機率,約比一般人高出2~3倍,也就是具有較容易得到近視的體質。建議有這種情形的家長,可以提早帶孩子到眼科做視力篩檢,如有近視傾向,也可提早讓孩子點散瞳藥水。

Q:最近很流行抗藍光眼鏡,我需要買給小孩戴嗎?

A:抗藍光眼鏡主要是對於防止眼球因接觸過量藍光,而發生白內障、視網膜、黃斑部等病變,以及改善視覺疲勞等,並非用來預防近視。建議民眾挑選時,應注意是否經過檢測,以確認具有抗藍光效果,最好選擇有品牌的較有保障。

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