80%的人都做錯！「洗頭五大NG習慣」洗髮精一瓶用到底、毛巾不換都是大忌！

文/Candice 圖片來源/Pinterest、品牌提供

洗頭對於大家來說是再日常不過的事情，不過你真的有好好把頭洗對嗎？原來很多我們平常習以為常的舉動，其實都是對頭皮、頭髮產生大大傷害的禁忌行為，這次就來揭開五個大家最容易犯的洗頭NG習慣，像是洗髮精一瓶用到底、毛巾不換等都是要避開的地雷！

NG1 洗髮精一瓶用到底

很多人應該都是等到洗髮精用完了之後才會拆封下一瓶來使用，其實這樣對於頭皮保養來說是一大NG！建議每個人都可以在浴室常備三到五瓶、不同功能的洗髮精！如果你有每天洗頭的習慣，會建議使用控油和保濕的洗髮精輪流用，每天只要洗一次即可；如果你是兩到三天才洗一次頭的人，則可以每次洗頭都洗兩次，第一次先用控油款、第二次則用保濕款的洗髮精，就能徹底洗淨頭皮、讓髮絲柔順。

NG2 洗頭水溫過高過低

其實頭皮的肌膚非常薄，只是因為平常都蓋住，所以大家總是容易忽略，也因為頭皮很脆弱，所以過高過低的水溫都會造成刺激，進而影響頭皮健康，導致紅腫發癢甚至落髮的現象，建議最佳的水溫大約34度，有點溫就可以了。還有洗頭時記得要用指腹按摩，千萬別用指甲抓啊！

NG3 毛巾不常更換

洗完頭大部分人通常都會用毛巾來把頭髮擦乾，但是對於毛巾卻不是大家都會重視，很多人擦頭髮的毛巾不會經常更換，有時候甚至好幾週才會一次，擺放在浴室裡潮濕的環境很容易滋生細菌，再碰到頭皮就很容易敏感泛紅，所以還是建議兩三天就換一條，並且放在通風處晾乾後再使用。

NG4 洗完不馬上吹頭髮

天氣這麼熱，女生剛洗完頭難免會想用毛巾把頭髮包一下，先去擦保養品、看個電視，等到頭髮半乾了才去吹頭髮。但其實這樣的行為在專家眼中可是大NG，因為這樣等於是讓頭髮處在細菌最愛的潮濕悶熱環境中，容易產生異味和發炎，所以建議還是在洗完頭的五分鐘內趕快吹乾頭髮吧！

NG5 每次梳頭超過兩分鐘

在洗頭前先梳頭，可以幫助卡在頭髮上的髒污更容易被洗掉，乾髮時梳頭則有促進血液循環的效果，但是可別因為太舒服就梳個不停，因為容易過度刺激反而造成落髮，建議每次只要一到兩分鐘即可。另外梳子也要定期清潔，才不會每次都把舊的髒污往頭上擺喔！

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