Yahoo奇摩新聞 CPBL》學著適應休息與新動作 姚杰宏續拚一軍先發輪值
特約記者／王翊亘
統一獅投手姚杰宏，去年憑藉著熱身賽的好表現，搶進開季一軍先發輪值。不過姚杰宏只在一軍投了2場先發後，就被降下二軍調整，整季僅在一軍出賽5場，戰績1勝3敗、防禦率6.61。姚杰宏今年還是被放在先發投手的名單中，他說：「有信心今年繼續拚進開季一軍先發輪值當中。」
談到去年表現不佳，姚杰宏認為：「在一軍擔任先發投手，休息天數之間該怎麼調整，我沒有掌握得很好。因為一軍會在外地出賽，有時候訓練的場地，跟自己習慣的並不一樣，再加上我是後段輪值，有時候會被跳過先發，休息天數拉得長，該怎麼去準備，我沒有整個規劃好。」
姚杰宏表示，休息天數拉得太長，自己會覺得，「好像沒有動，就覺得缺乏了什麼一樣，結果弄得過度訓練，身體狀況也沒有調整得很好。後來教練與學長都跟我說，有時候適時休息並不是壞事，身體才有機會去好好恢復。」
除了每場比賽之間該怎麼調整，姚杰宏還在適應與學習，新的投球機制，也是另一個去年無法在一軍穩定表現的主因。姚杰宏原本是屬於長揮臂的投球機制，進來職棒後為了延續投球生涯，開始把揮臂修短，他說：「總教練跟我說，我的身體很強壯，現在還負荷的了，也許1、2場沒問題，但一整年就很難說了，與投手教練鄭博壬討論後，開始修改投球機制，去年還在適應中。」
有了一整年的適應與調整，姚杰宏認為，現在投球機制已經比之前更順暢，今年目標是希望能夠穩定的投球。休賽季，姚杰宏除了去黑山羊訓練中心加強肌力外，回到台南後也到郭泓志的健身房「外國人運動生活美學館」與樓上的「來傳接球吧」進行重量訓練與投球動作的調整。
「今年希望投球動作不要跑掉，能夠有一個穩定的機制與放球點，」姚杰宏說，去年就是太想追求突破，才會有這麼多不理想的問題，「雖然去年投2場就下二軍，沒想到這麼快就遇到狀況，但教練與學長都告訴我，早遇到可以早點解決，希望今年能夠穩定的投球就好。」
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