DASH得舒飲食 研究有效降低血壓

美國國衛院最新發表的「得舒飲食」，這種飲食方法，能夠降低血壓和罹患心血管疾病的機率，強調多攝取蔬果、和低脂食物，減少高糖高鈉的攝取。