Yahoo奇摩新聞 李泳知不只是韓國最強女Rapper！四週狂減肥13公斤，從滿月臉變身超火辣S曲線！
李泳知不只是韓國最強女Rapper！四週狂減肥13公斤，從滿月臉變身超火辣S曲線！
文/Y編 圖片來源/李泳知IG
說到最近在韓國演藝圈最火熱的明星李泳知絕對榜上有名！從饒舌歌唱節目冠軍出道的她不只RAP實力超強，又有開朗不做作的個性超級圈粉，不過過去總以肉肉形象出現的她最近卻形象大變身，頻頻在IG上曬出火辣美照，到底她是怎麼成功瘦身的呢？趕快一起學起來！
李泳知饒舌冠軍出道 自然個性超圈粉
《高等Rapper 3》是韓國專為高中生製作的饒舌歌唱選秀節目，2020年時才高一的李泳知憑著高超的Rap技巧還有注入自我信念的動人歌詞，一路過關斬將拿下冠軍，創下了最年輕冠軍的紀錄，也於同年發行了首張個人專輯正式出道！
不過李泳知可不只是很會饒舌而已，私下的個性更是超級圈粉，不只可以和告白失敗的對象大方合作、拍MV，參加綜藝節目時更素顏入鏡，而且反應超快、講話超級幽默，不做作的自然個性連羅PD都跪地求饒，這樣超強的綜藝感也讓李泳知成為了韓國年輕時代的代表性人物。
四週狂甩13公斤 李泳知減肥秘訣曝光
過去給人肉肉形象的李泳知，曾自嘲臉簡直就像是「滿月」，但是最近在IG上頻頻曬出辣照，展現自己瘦身成功的性感模樣，也讓粉絲紛紛敲碗減肥秘訣，今天就一起來看看這位新生代rap女王到底是如何成功減肥的吧！
李泳知減肥秘訣1：皮拉提斯拉長身形
李泳知曾分享過「要瘦，是沒有捷徑的」所以當下定決心要減肥的時候她首先就是邁開腿去運動！而那麼多種運動當中，她最推薦的就是皮拉提斯，因為皮拉提斯除了可以運用到身體的許多肌肉之外，也能夠幫忙拉長身形，讓整個人的曲線更修長好看！
李泳知減肥秘訣2：嚴格的飲食管理
過去對任何美食都來者不拒的李泳知，從認真減肥開始就同步進行飲食管理，她曾透露減肥其間她吃最多的食物就是牛奶、白菜、番茄、香蕉、雞胸肉和番薯，透過攝取高蛋白質、高纖維又低熱量的食物，搭配運動讓減肥事半功倍！
李泳知減肥秘訣3：設定作弊日讓減肥更持久
因為日常運動、飲食控制已經很辛苦，如果長期都沒有吃到自己喜歡的食物，會很容易累積到某天就暴飲暴食！所以李泳知一到兩週會給自己一天的「作弊日」，盡情享受自己喜歡的炸雞、辣炒年糕等食物，滿足口腹後就會更有動力繼續減肥啦！
在鏡頭前自然不做作、私底下又能夠靠著毅力減肥成功，李泳知真的堪稱是年輕世代的好榜樣啊！
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