Yahoo奇摩新聞 秀英《說出你的願望》催淚登場！不科學「腿精」養成術：減肥不挨餓、全靠自製「豆腐麵」，食譜做法大公開
近期真的追劇追不完，備受矚目的最新催淚韓劇《說出你的願望》即將播出！由池昌旭、崔秀英、成東鎰、元智安等共同演出，這部以「療癒」為主軸的戲劇，由真實事件改編，在透過療癒病患的過程中也療癒了自己，女主角秀英在劇中飾演溫暖護士，不僅性格開朗活力，更是象徵希望的存在。當然除了追劇外，也要來一起看看秀英維持好身材的技巧，讓她從出道的小肉球搖身一變成「腿精」代表。
文/C編，圖片來源：秀英IG
《說出你的願望》秀英減肥技巧：斷糖飲食打造易瘦體質
近年轉戰戲劇的崔秀英，不僅正式回歸成軍15週年的團體「少女時代」，新作品《說出你的願望》更是備受期待！今年32歲的她從出道以來就是團員中的「腿精」代表，身高172公分的她完美比例讓她成為各大雜誌的常客。
其實作為偶像不免要維持身材，而秀英的秘訣正是實施「斷糖飲食法」！多年來都養成少吃甜食習慣的她，就連女孩最愛的巧克力、蛋糕都盡量能不碰就不碰，也讓她從剛出道的「小肉球」成功變成擁有性感S曲線的火辣身材，而且也不易復胖，所以說是為了身材還是要靠”管住嘴”最有用。
《說出你的願望》秀英減肥技巧：維持體態運動不嫌少
擁有超長美腿的秀英，除了有先天優勢，後天也十分努力維持身材，除了作為少女時代團員時經常練舞外，平時的她也會練瑜珈舒展身體線條。此外，秀英更熱愛高爾夫球，因為高爾夫球不只可以訓練心肺功能、關節活動度、肌耐力，同時還可以促進血液循環，可以說是好處多多的運動！
《說出你的願望》秀英保養技巧：精油護膚養成水嫩肌
成為演員後的秀英，在保養上更是比當歌手時更勤勞！因為鏡頭更近更清晰，一點小瑕疵就容易被看得清清楚楚，所以她在洗完臉後會特別使用精油護膚，以指腹在臉上畫圈按摩，不僅可以幫助肌膚更快吸收美容油，比起先擦化妝水，先擦精油還能讓保濕更有力，不僅可以更鎖水，還能避免水分快速流失！
《說出你的願望》秀英減肥技巧：自製豆腐麵健康又養生
活躍演戲，秀英也開設了個人Youtube頻道分享她的日常生活，愛下廚的她日前就分享了自製的「豆腐麵」食譜，不僅可以取代澱粉，豆腐也富含蛋白質，豆腐中的成分還可以降低食慾、增加飽足感，對於健康也有控制血糖的效果！
秀英「蒜香鮮蝦義大利豆腐麵」食譜做法公開
食材：豆腐麵、蝦子、蒜片、辣椒、豆角、辣醬
作法：將大蒜和辣椒炒香後放入鮮蝦，接著將辣醬混合蝦油後加入適量開水，當醬汁沸騰時加入豆腐麵，最後撒上起司粉即可完成。
看完了秀英保養與維持身材的秘訣，是不是更加期待她的新作品呢？這部演技炸裂的《說出你的願望》務必鎖定起來，小編先預告衛生紙要準備好阿。
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