舒淇消脂7天開吃 徐若瑄列瘦身菜單

記者張婷臻／綜合報導 擁有美好體態，可說是每個女明星追求的目標。影后舒淇先前遊日本回來卻胖了，因此上週開始她實施瘦身，舒淇在微博分享排毒菜單，7天就瘦了4公斤，讓許\多女星和粉絲都跟進，昨（5日）她開心放上開吃照片，還分享這7天下來的種種好處。而另一位性感女星徐若瑄，則正要開始自己的一週瘦身菜單。 7天當中，舒淇只喝水或小麥汁，不碰澱粉，只吃蔬菜和水果，過了晚上6點不進食，另外也可補充一點點天然葵花子或核桃，有機蔬菜可以直接生吃不要過度調味等等。還不斷催眠自己是只吃草的羊。開吃後她也分享排毒飲食的種種好處，包括不便秘、不再皮膚過敏、思緒清晰等等，還連帶發現食物多美味，人生多美好！

▲舒淇開心放上吃美食照片。（圖／舒淇微博） 除了舒淇，徐若瑄也要開始瘦身飲食。她今天（6日）凌晨在微博PO文說：「年過30要保持，好難瘦下，光靠食物上的控制是不夠的！還要保持好體力！忙，不再是藉口了！明天開始進入第三天的天天運動2小時！就這樣！一起吧動起來！」 除了靠吃，徐若瑄還搭配運動相當健康，她還認真向粉絲交待一週菜單：「明天開始我一星期的菜單！早餐\大燕麥、水煮蛋（去掉蛋黃）午餐\少許\好的澱粉（地瓜或馬鈴薯或全麥吐司或五穀\飯）莎拉或水燙青菜兩大碗 水燙雞肉和低糖水果！晩餐\不吃肉、無澱粉！吃好消化的食物 一點魚和大量青菜。」