生理期與女性朋友的日常生活息息相關,不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此,如何讓自己的身體舒適度過經期,可說是每位女性的必修課! 緩解經痛 5營養攝取不可少 月事來臨時別只會喝紅豆湯,如果能更均衡攝取以下營養,維持正確的飲食習慣,對於緩解經痛將有一定程度的幫助: 1、熱牛奶:鈣質的攝取不足會使子宮收縮強烈,造成經痛情況加劇。建議可補充熱牛奶,其本身含豐富鈣質,加上飲用溫熱的飲品可促進血液循環,具有緩解經痛的效果。 2、黑巧克力:適當補充...
愛情是一種很玄的東西,也因此情侶夫妻間的戀愛結婚,一直是許多科學家、哲學家甚至多種領域專家都喜愛研究的項目,經由這些資料的佐證和經驗大數據的統整。 以下 16 種在網路不斷流傳、許多網友經驗認證的「戀愛冷知識」,讓我們和伴侶一起來探索這些有趣的生活觀察,並將它們融入到日常中一起更幸福吧!
【健康醫療網/記者吳儀文報導】A女士在月經來時常有嚴重經痛,疼痛指數約有7-8分,即使吃止痛藥仍有4-5分痛,而且月經時間長達10天,經血量也非常大,經血最大量的天數為3天,這段時間白天每半小時到一小時就要換1個41公分的棉墊,而且常會便秘、頻尿、腰酸背痛,即使經期已過這些症狀仍持續未改善。 就醫檢查發現A女士子宮內有多顆肌瘤,不僅壓迫子宮內膜,還壓迫到腰椎。與宏其婦幼醫院副院長婦產科醫師郭信宏討論後,決定透過單孔達文西微創手術切除...
「上班頭痛欲裂,但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪,痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西,暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾,按摩耳穴就有效!彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出,耳朵有如縮小版人體,可對應各部位器官健康,並教民眾4招按摩耳穴,緩解生活中常見不適症狀。
「上班頭痛欲裂,但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪,痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西,暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾,按摩耳穴就有效!彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出,耳朵有如縮小版人體,可對應各部位器官健康,並教民眾4招按摩耳穴,緩解生活中常見不適症狀。
[周刊王CTWANT] 「患者既往月經規律,有痛經史,自訴近7個多月來月經周期變為20—40天不等,3~4天能自行乾淨,而且痛經症狀明顯緩解了,因此未引起重視。」長沙市中心醫院婦產科副主任李名花介紹,患者此次陰道流血從3月16日開始,她以為又是一次普通的月經,沒想到3月18日洗澡時突發大量陰...
每個女孩一生中,有三分之二的時間都和「月經」相伴,月經來的時候,隨之而來的不適,像是經痛、水腫、長痘痘等困擾,都讓姊妹們很頭痛!對,還可能會頭痛(笑),不過日常中,我們可能都會聽過一些關於月經的「流言蜚語」,導致我們長期誤會了「什麼」,這次就整理了 5 大月經迷思,要來幫助大家,別再傻傻被騙了!
中醫觀念中肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性,當婦科出現問題,很有可能是肝氣不順導致氣血循環受阻,給予肝臟良好的調理能有效改善女性經期常見的經痛、不順、手腳冰冷等問題,更能幫助穩定情緒、緩解身心壓力,趕快來看看緩解生理期經痛有哪些方法?
...醒脾 廖中醫師補充,濕是製造痰飲的原料,水濕太多就易引起痰多,所以游泳也不適合濕體質者,「濕體質的人最好還是不要游泳,因可能引發哮喘、痰,如果有游泳要趕快吃一些去濕的東西。」 另外,他提到濕還會引起皮膚病,女性生理期經痛、不孕,「濕熱也會引起不孕症,就算用試管嬰兒但如果是濕體質著床也不容易,其實把身體調好、自然懷孕比較正常,自然生產的小孩子也比較好,我這裡有很多試管嬰兒來調身體,他們先天抵抗力就會差一點,正常狀態身體調好自然懷孕是最好...
#老化 從早上空腹時可以做的按摩開始 以及每個月女生都會需要的緩解經痛穴位等 這五大居家抗老動作都有養生、抗衰老的效果 通通都不難 在家就能做 先存就對啦~
大陸一名30歲電商直播女子「田田」(化名)有經痛症狀已五六年時間,不過因工作忙碌而沒有太多的重視。直到有天偶然摸到自己肚子裡有一個硬塊,才急忙前往浙江醫院三墩院區就診,沒想到竟抽出「一整罐的巧克力液體」,醫生當場嚇壞。
電影《周處除三害》在台灣和香港掀起了熱潮,阮經天飾演的角色陳桂林「腹肚黑水」,給觀眾留下深刻印象。中國大陸一名女子有經痛困擾,甚至吐出黑色液體,發現罹患罕見的「吸血鬼病」。 ▼中國大陸一名女子有經痛困擾。(示意圖/翻攝自photoAC) 根據《杭州電視台綜合頻道》報導,一位居住在浙江金華市的25歲女性,從去年開始每次月經來潮時都遭受嚴重的腹痛。她前往多家醫療機構接受了多次檢查,但沒有發現任何異常,甚至有醫生懷疑這可能是心理疾病。然而,就在...
[周刊王CTWANT] 一名女網友昨(29日)在Dcard以「經痛20年,終於找到經痛的元兇」為題發文表示,她從高二開始每個月經期都痛到上吐下瀉,甚至常常跑急診,幾乎各種民間偏方我都試過,中藥調理、戒冰飲、經前1週熱敷、用月見草油等等,笑稱「大概只差懷孕沒試過了。」直到去年,原PO決定要減...
身為女人,每個月總得承受一次被經痛折磨,大家普遍認為是吃冰、喝冰飲惹的禍,認為姨媽來就是要多喝熱水。但近日有網友在Dcard分享,發現自己這20年來經痛的元凶,竟不是冰!
巧克力囊腫及子宮肌瘤是婦科最常見的兩大良性腫瘤,平均每十位女性就有一位女性罹患! 為什麼會得巧克力囊腫? 新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明,因為本應在子宮內生長的子宮內膜跑到卵巢去生長,隨著月經週期,內膜在卵巢內不斷生長剝落,經血堆積在卵巢裡,呈現像巧克力醬的狀態,故稱為巧克力囊腫。 常見的巧克力囊腫症狀? 1、下腹疼痛或不適2、不規律的月經週期3、月經期間的重度痛經4、性生活疼痛5、頻繁排尿6、消化不良或便秘7、不孕或生育困難 該如何預防巧克力囊腫? 1、少吃油炸物2、多吃有機蔬果3、注意維生素、礦物質補充4、定期做超音波檢查 常見的治療方式...
國際中心/李汶臻報導不少「怪力亂神」相關的電影或戲劇中,會出現「吐黑水」一幕,通常代表體內不乾淨的東西被清除了。但現實生活中,若發生類似情況,可能就是健康出問題了,要盡快就醫。日前一位25歲、長期受經痛問題困擾的女生,發現自己月經期間不僅出現腹痛,之後竟然還出現「陳桂林式」的吐黑水場景,就醫後發現竟然是吸血鬼病。
...台灣拜耳,共同響應三月「世界子宮內膜異位日(Worldwide EndoMarch),舉辦公益路跑健行活動,從圓山大飯店出發,延著圓山風景區步道,為女性健康議題跨步前行。這次活動路線特別規劃成子宮形狀(子宮地圖),象徵「足」出經痛歧視,用實際的行動呼籲大眾關注女性經痛問題,建立一個更具同理與包容的社會氛圍。 ▲公益路跑健行大隊沿著圓山風景區步道,活動路線特別規劃成子宮形狀(子宮地圖),象徵「足」出經痛歧視。(圖/台灣子宮內膜異位症學會提供) 經痛並非宿命...
今天除了是總統就職的好日子之外,同時也是二十四節氣中夏季的第二個節氣----小滿,於每年的5月20-22日之間。《月令七十二候集解》:「四月中,小滿者,物至於此小得盈滿。」 小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。農家則是從莊稼的小滿里憧憬著夏收的殷實。 健脾利濕,除去身體過多溼氣中醫師王彥喬指出,「滿」除了有夏收農作物穀粒飽滿的意思之外,還有雨水充沛盈滿之意。小滿過後,天氣逐漸炎熱,日照時間變長,雨水也會開始增多。可以開始為了夏天的暑氣和濕氣做養生的準備。 濕熱之邪侵犯人體的時候,我們會感到身熱頭暈,好像悶住...
中醫觀念中,當婦科出現問題,很有可能是肝氣不順導致氣血循環受阻,給予肝臟良好的調理,能有效改善女性經期常見的經痛、不順、手腳冰冷等問題,更能幫助穩定情緒、緩解身心壓力,做到全面性的平衡調理。 曾宜萱中醫師,提出居家三招養好子宮健康:一玫瑰花茶補氣也補血:玫瑰花草茶有助於行氣補血,促進血液循環,也含有豐富的維生素C和鐵質,有助於補充氣血,能調理經期不調、經血量少、月經疼痛等婦科問題。一般民眾可居家加入玫瑰、紅棗、當歸等常見食材,以熱水...
★白羊座: 人際關係面臨激勵或挑戰,迫使你採取行動或要學習妥協。能賺能花。 ★獅子座: 人生方向或事業發展明確。留心溝通衝突、親戚找麻煩、交通狀況多。 ★射手座: 工作環境易有變動。可能會有他人的挑戰或紛擾,或要參與重要競賽。
★巨蟹座: 投資理財成果漸現。家人、住所、辦公室事務易出現競爭或衝突場面。 ★天蠍座: 感情、合作、商機前景看好。工作或健康易有突發狀況,須見招拆招。 ★雙魚座: 易為人花錢、資金週轉、合資合夥。鄰里關係、短途旅行、學習運旺。
★摩羯座: 賭性堅強,玩樂花錢。家庭和事業面臨挑戰,避免和家人、長輩衝突。 ★金牛座: 運勢當紅,人氣滿滿。容易被大家視為救星,須處理各式雜務和挑戰。 ★處女座: 與外國、遠距、高等教育、法律有緣。容易有議價、搶標、破財機會。
★水瓶座: 家中易有重大決定或事件,旅行運旺。慎防口舌是非,留心交通安全。 ★雙子座: 宜專注內在生活。易受到情人、小孩、朋友、團體的情緒或人事牽連。 ★天秤座: 容易得到他人資源、饋贈或被請客。面對衝突、競爭,需要耐心協調。
不少女性每月飽受經痛折磨,一名女網友分享慘痛經歷,她從高二開始每個月經期都痛到上吐下瀉,看中醫、戒冰飲、熱敷全沒用,直到去年決定減肥,除了多喝水、戒飲料外,也停掉任何奶製品,沒想到月經來竟然不痛了,測試幾個月下來,確定導致她經痛的元凶是牛奶,只要不再碰奶製品,經期大肆喝冰水也不會肚子痛,順利解決20年來的困擾。
...的止痛藥中,以乙醯胺酚類、非類固醇抗發炎藥物及鴉片類藥物為主,其中,乙醯胺酚因可直接作用於腦部阻斷疼痛的傳導,不會傷腎,但服用過量可能造成肝臟的負擔,使用上仍須小心。 至於非類固醇抗發炎藥物,常用於治療風濕性關節炎、牙痛、經痛等一般性疼痛的緩解,但服用後要多補充水分,以加強代謝。「這類藥物就不適合腎功能不好、腸胃不好的患者,避免讓病情惡化。」而常用於抑制癌症患者的鴉片類止痛藥,有較強的止痛效果,對腎臟的傷害小。 黃文宏說,對於有慢性疼痛且...
...補氣、益氣,潤胃、補腎。適用於腎陰虛引起的口渴反胃、腰酸背痛、慢性腎炎、陰氣不足等。 桂蓉紅棗茶材料:桂圓(龍眼肉)15克、肉蓯蓉10克、紅棗15克(去核)、水350c.c.。作法:1.將藥材洗淨。2.用水煎藥材20分鐘,去渣飲用;龍眼肉可食。功效:具補陰助陽作用,可散寒止痛、溫經通脈。男性有陽痿、頻尿問題,婦女虛寒、經痛者,皆可飲用。 護腎元氣茶材料:紅棗、何首烏、枸杞子各6克,黃耆、桑椹、麥冬各5克,加上菊花3克、水350c.c.。作法:1.將藥材洗淨。2.用水煮
台灣男子團體Energy 成功復出,在演唱新歌《星期五晚上》更祭出「E16蹲」的超強舞蹈橋段,證明哥還是寶刀未老!許多人在網路上模仿,甚至鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師也在粉專中分享嘗試進行16蹲後,發
33歲的陳小姐(右3)藉由「子宮鏡手術」切除子宮中膈2-3個月後順利懷孕,15日參加記者會感謝台大團隊的努力。(攝影/陳稚華) 「從小到大我沒有經痛或特殊狀況,所以沒有做一些深入的檢查,後來和先生備孕一直沒有成功,透過楊醫師才發現我有子宮中膈的問題......」正值生育年齡的33歲陳小姐說道。 台大醫院15日上午舉行「子宮鏡手術矯正『完全性子宮中膈』,解決先天性子宮畸形之困擾」記者會。台大醫院院長吳明賢指出,台大婦產部生殖內分泌暨不孕症團隊,在主任楊政憲的...