【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】衛福近日公布「全國社區失智症流行病學調查」結果,全台65歲以上長者失智症盛行率近8%,估計在2024年已有35萬人,而失智症盛行率在女性有9.36%,高於男性的6.35%。台灣失智症協會理事長徐文俊分析,阿茲海默型患者女性是男性兩倍,推測與女性荷爾蒙有關,
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】纖維腺瘤是乳房常見的良性腫瘤,好發於15-35歲的年輕女性,過去切除此良性腫瘤的傳統手術,會有2-4公分的傷口,因此外觀會有疤痕或局部凹陷的情況。大千綜合醫院乳房外科醫師陳以涵表示,根據研究顯示,乳房纖維腺瘤是荷爾蒙雌激素作用較活躍,
不同年齡的女性需要吃不同的食物!20歲要挑選能量維生素和膠原蛋白;40歲補充天然雌激素,黃豆類製品:富含大豆異黃酮的天然植物雌激素,如豆腐、豆乾、豆漿、味噌,有助體內代謝。芝麻、南瓜、黃綠色蔬菜:含有豐富維生素A、E,其中以維生素E又稱生育醇,能夠調節體內雌激素,也具有抗氧化功能,幫助抗老效果。60歲則需全面性的營養盤點。營養師陳小薇博士提供專業建議,讓你吃出健康美麗!#健康飲食 #女性營養 #陳小薇營養師 #稻荷狐的山丘食語
...起來看看有哪些訣竅能讓大家從容度過更年期吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的更年期保養方式。健康飲食補充天然雌激素 荷重運動增加骨質密度並強健肌肉觀察近三個月網友針對「更年期保養方式」相關話題的討論,可以發現在更年期階段,女性需要透過「健康均衡飲食」來提供身體足夠的營養。國民健康署就提醒「中年女性基礎代謝率會降低,飲食應該少油炸、少...
...如海嘯般襲來,讓許多女性困擾不已。 月經前荷爾蒙濃度急遽變化 誘發偏頭痛 周啟庠表示,月經偏頭痛的重要誘發因素為荷爾蒙濃度變化,當經期來前,荷爾蒙濃度急劇變化,便會造成偏頭痛,因此女性偏頭痛比例較男性更多。在女性月經週期中,雌激素和黃體素的濃度會在月經前逐漸升高,讓子宮內膜增厚,以利胚胎順利著床,若卵子沒有受精,接觸到子宮內膜,子宮內膜就剝落了,便會排出月經,此階段雌激素和黃體素會下降。根據研究顯示,雌激素濃度下降時,較容易誘發偏頭痛,因此許多...
許多女孩應該都有經驗,生理期前時常變身大食怪,感覺怎麼吃也吃不飽,更別說要維持減重計畫,不過妳知道嗎?其實只要好好了解身體的生理週期後,會發現女生們擁有一段天生神力的「瘦身黃金期」!透過好好配合我們身體每個週期的賀爾蒙的變化,在對的時間補充對的營養,就能讓我們吃得健康,減重之路還能事半功倍!
...身為職業婦女,同時兼顧事業與家庭,其身心健康需更加留意。根據2023年11月發表於《衛生保健(Health Care)》期刊的研究指出,透過正確的理解與干預措施,職場與雇主可以幫助更年期的職業婦女與症狀共處,持續在工作上有所發揮。雌激素對女性身心影響大 更年期更是明顯新北市土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明,女性因身負懷孕之重責,體內的雌激素、黃體素等性荷爾蒙會有周期變化。雌激素對女性生理及情緒有很好的保護作用,在雌激素波動下降時,易產生各種身心不適...
更年期階段,受到荷爾蒙變化的影響,情緒起伏會相當大。為什麼更年期情緒會不好?吃什麼食物有助舒緩呢? 為什麼更年期情緒不好? 新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出,女性身體會經歷一些重大的荷爾蒙變化,這直接影響了情緒穩定性。雌激素對於調節情緒非常重要,它在大腦中有許多作用,包括影響我們的情緒和壓力反應。雌激素下降時,這可能會導致情緒起伏,例如感到焦慮、悲傷或易怒;而孕酮也會在更年期降低,它是一種有助於放鬆和感覺良好的荷爾蒙,孕酮降低可能會讓...
...過去五年中曾長時間休假。澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失152億美元的收入和退休金。 更年期症候群恐影響生活 新北市土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明,女性因身負懷孕之重責,體內的雌激素、黃體素等性荷爾蒙會有周期變化。雌激素對女性生理及情緒有很好的保護作用,在雌激素波動下降時,易產生各種身心不適。如月經前、生產後及更年期。 如婦女正值更年期,其症狀嚴重到造成困擾、影響生活,稱為更年期症候群,分為兩大類...
生活中心/綜合報導近年來,越來越多現代女性選擇單身生活,並且表示沒有性生活也一樣過得很好。然而,網路上卻流傳著一些未經證實的說法,指稱沒有性生活的女性會導致痛經,甚至會使陰道變得緊
五十歲後許多女性會進入更年期,更年期是指女性停經前後狀態,伴隨著卵巢功能衰退與女性荷爾蒙分泌的變化影響到身體與心理,因此也有「更年期症候群」這個名詞,有些青少年會感覺媽媽一段時間變得很情緒化也可能是因為更年期關係,這篇就來看看常見的50歲後會遇到的更年期症狀和老化症狀有哪些?
事實查核報告#2978 網傳「千萬不要用沐浴乳洗澡,含有Paraben,世衛證實是誘發乳癌致癌物」? 發布日期/2024年4月22日 經查:【報告將隨時更新 2024/4/22版】 近期一則傳言稱不要用沐浴乳,因其添加Paraben,是誘發乳癌的致癌物。查證如下: 一、Paraben主要是用於藥品及化妝品或是清潔用品的防腐劑,Paraben的致癌性尚無明確科學證據,傳言稱世衛宣布Paraben會導致乳癌並非事實。 二、過去研究發現,Paraben可能會干擾正常荷爾蒙運作,在乳癌細胞發現較高濃度的Parabe...
節目中心/台北報導 一般提到陰道發炎、搔癢,多認為是性行為導致感染,但婦產醫師張宇琪表示,若罹患萎縮性陰道炎,長期無性生活也會讓女性感到陰道搔癢、疼痛。此時,頻繁的性
更年期是45歲至52歲婦女必經的人生階段,女性朋友在步入更年期時,身體與心理多少會出現轉變,甚至可能感到不舒服,讓許多婦女傷透腦筋。究竟更年期症狀如何減輕?更年期失眠怎麼辦?更年期私密處乾癢、有異味可以解決嗎?更年期保養方法又有哪些?現在就跟著Yahoo奇摩顧健康了解和更年期共處的祕訣,3月8日婦女節讓我們一起更愛自己!
...更年期症狀在過去五年中曾長時間休假。澳洲統計局二○二○年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失一五二億美元的收入和退休金。 新北市土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明,女性因身負懷孕之重責,體內的雌激素、黃體素等性荷爾蒙會有周期變化。雌激素對女性生理及情緒有很好的保護作用,在雌激素波動下降時,易產生各種身心不適。如月經前、生產後及更年期。如婦女正值更年期,其症狀嚴重到造成困擾、影響生活,稱為更年期症候群,分為兩大類...
...方面的美滿,因此,有24.1%的男人很常或經常吃壯陽藥以及保養性功能的食物。對此,營養師李婉萍分享,讓大家性福之外,同時也可以對心血管非常的好: 1、蘋果蘋果中含有多酚物質和抗氧化劑,有助於刺激私處血流,之外還含有與女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷,其對女性性喚起非常有幫助。 2、辣椒辣椒可以增加血液流動,這是男性和女性性慾和耐力所必需的。男性需要良好的血液迴圈才能有強壯而持久的升旗。也能促進心臟健康! 3、西瓜西瓜含有許多植物營養素...
巧克力囊腫,是子宮內膜異位症的一種,指原本應存在於子宮內的子宮內膜腺體和經血跑到卵巢裡,異位的內膜組織也會產生月經,使經血堆積於卵巢內「出不來」,累積成一包,就形成卵巢腫瘤,因呈現暗褐色的黏稠液,看起來像是巧克力,所以俗稱「巧克力囊腫」。巧克力囊腫原因有哪些?醫界目前對於子宮內膜異位的成因還沒有確切......詳全文
記者簡浩正/台北報導 女性們是否有難以啟齒又困擾已久的煩惱呢?「我下面很乾,夫妻生活很不舒服,因常常拒絕先生都快引起婚姻危機了」、「我是荷爾蒙敏感型的乳癌患者,化療後
[周刊王CTWANT] 據《極目新聞》報導,李原青春期時,同儕都已經來月經,自己卻遲遲沒有,胸部也沒有發育,18歲曾到醫院檢查,發現雌激素水平和孕酮都不正常,超音波顯示是始基子宮,有先天性卵巢缺陷的可能,醫師猜測是卵巢早衰,建議檢查染色體,但他和家人並不在意。直到今年,李原打算和...
每個女孩一生中,有三分之二的時間都和「月經」相伴,月經來的時候,隨之而來的不適,像是經痛、水腫、長痘痘等困擾,都讓姊妹們很頭痛!對,還可能會頭痛(笑),不過日常中,我們可能都會聽過一些關於月經的「流言蜚語」,導致我們長期誤會了「什麼」,這次就整理了 5 大月經迷思,要來幫助大家,別再傻傻被騙了!
文章也可以用聽的 「怎麼大家都來找我的麻煩!」林媽媽嘟著嘴巴,喋喋不休地跟醫師抱怨最近被左鄰右舍吵得心煩不已的困擾,還有先生與孩子也不夠體貼,整天淨惹她生氣,害得她全身都感覺不對勁。孝順的女兒則是陪在一旁急忙補充說明,媽媽最近幾乎天天失眠,而且個性變得愛鑽牛角尖,一下子不是跟爸爸鬥嘴,就是嫌鄰居蔡媽媽養的寵物吠個不停、巷口的高阿姨彈琴又太擾人,甚至連樓上朱伯伯送來孫子的滿月油飯,媽媽也毫不客氣的指責朱小弟半夜愛哭鬧,讓她整晚都不能入眠……。林媽媽今年48歲,就跟許多年近半百的大嬸一樣,不管是生理或是心理方面,都出現異於往常的變化...
因懷孕造成的失眠與睡眠障礙,困擾不少準媽媽,而讓人感到心累不已!孕期需要良好的睡眠,才能養足精神面對工作和生活,但也並非長時間待在床鋪,就代表睡得愈香,舉凡頻繁驚醒、難獲連續睡眠或睡醒後仍感疲憊等狀況,皆屬失眠症狀。
4月22日是世界地球日,提醒民眾要愛護地球,透過一點一滴的友善行為,為地球注入善的循環。像是平時生活必備的清潔用品,可購買補充包減少垃圾,並且以行動支持積極回收的品牌,一起來響應世界地球日。白蘭、倍潔雅、獅王等大品牌聯手推出清潔品類日,多款環保大份量補充包限時優惠中,滿額消費再送好禮,讓民眾做環保的同時還能省荷包!
根據中華民國國家發展委員會公布資料,台灣將在2025年步入超高齡社會,即65歲以上人口占總人口比率達到20%,隨著人口老化,許多老年化人口常見的健康問題也隨之普及化,其中骨質疏鬆症患者更是逐年成長。此外,國健署於2017至2020年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,65歲以上民眾,至少有1個部位測出有骨鬆的比率為14.1%,約每7人就有1人患有骨質疏鬆症,其中女性高於男性(女性17.4%、男性10.4%),且這些數據隨人口老化持續增長。 骨質疏鬆易引髖關節骨折 做好防治措施降低骨折風險 據健保署統計,每年因骨質疏鬆症引起髖關節骨折的開刀醫療支出就耗費約10億元以上,而後續照顧花費...
1963年生的崔麗心,當年主持《江山萬里情》叫好又叫座,但她為了陪伴小孩,毅然放棄演藝事業,移民加拿大。去年底北一女中120年校慶,她難得亮相,外表依舊甜美、氣質出眾。她過去曾提到自己的養生方法,一起
[周刊王CTWANT] 第一,補充鋅類食物。張語希表示,適度攝取鋅類食物有助於皮膚組織蛋白質合成,包括牡蠣、蝦子、花生。第二,補充無糖豆漿。張語希說明,大豆異黃酮可以補充微弱的雌激素,調節雌雄激素的分泌,減緩皮膚出油、長痘痘。第三,少吃GI(升糖指數)飲食。張語希指出,高GI飲食會...
...就是希望國人能以植物性蛋白質為主要的蛋白質來源,降低膽固醇與熱量的過量攝取。 調整血脂豆類蛋白質屬於優質蛋白質,不含膽固醇,能幫助調整血脂,降低壞的膽固醇、避免血管阻塞,達到保護心血管疾病的作用。 改善更年期症狀 更年期婦女因雌激素分泌減少,容易出現不適症狀,如陰道乾澀、熱潮紅等,可藉由攝取天然黃豆中的大豆異黃酮,達到改善。 預防癌症 黃豆除了含有豐富的大豆異黃酮外,還有少量的多酚類,這些都是抗氧化成分,有預防癌症的效果。 防止骨質流失 黃豆中所含的...
【健康醫療網/編輯部整理】根據國健署最新2021年癌症登記報告,台灣新發生癌症人數為12萬1762人,10大癌症發生人數 依序為肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、胰臟癌,針對國人常見癌症提供飲食宜忌建議如下: ➊肺癌 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟指出,肺癌患者都有容易喘或呼吸困難的問題,建議飲食可以降低碳水化合物攝取量,約占總熱量的50至60%,並提高良好油脂的攝取量,將油脂比例提高至30%,可以防止身體生成過量二氧化碳,有助於緩解呼吸不適的症狀。 建議選擇富含Omega-3和Omega-9...
「慢性發炎」聽起來或許有點抽象,但包含高血脂症、高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等,這些常見疾病其實都和慢性發炎有關!韓國中醫師金智賢(김지현,音譯)建議,...