...表明,攝取瓜胺酸可以增加血液中的一氧化氮,改善血流量,從而提高肌肉的養分和氧氣供應。 2. 桃子 桃子富含維生素C、鉀和膳食纖維,對肌肉健康非常有益。維生素C是一種強效抗氧化劑,能幫助減少運動後的氧化狀況,從而保護肌肉細胞不受損傷。鉀則有助於維持體內的電解質平衡,防止抽筋。 3. 鳳梨 鳳梨含有大量的維生素C、錳和酵素(如鳳梨蛋白酶),這些成分對於肌肉修復和增強非常重要。鳳梨蛋白酶是一種天然的抗炎物質,能幫助減少肌肉酸痛和發炎反應...
包括人類在內,許多動物的雌性壽命比雄性長,但其中的詳細機制尚未明確。因為即使是壽命相對短的小白鼠,也有數年之久,如此需要長時間的實驗,使得相關研究變得困難。不過,日本大阪大學一研究團隊近日發現,精子和卵子等生殖細胞會縮短雄性魚類的壽命,但卻延長雌性魚類的壽命。這被認為是導致性別間壽命產生差異的原因之一,相關論文已發表在國際科學期刊上。
中研院細胞與個體生物學研究所利用多顏色活細胞標誌技術來研究斑馬魚,發現斑馬魚仔魚的肌肉細胞在發育過程中會被完全分解、替代,所有成魚的肌肉細胞都是重新生成,打破學界對脊椎動物發育的基本認知。
...攝取瓜胺酸可以增加血液中的一氧化氮,改善血流量,從而提高肌肉的養分和氧氣供應。 2、桃子:桃子富含維生素C、鉀和膳食纖維,對肌肉健康非常有益。維生素C是一種強效抗氧化劑,能幫助減少運動後的氧化狀況,從而保護肌肉細胞不受損傷。鉀則有助於維持體內的電解質平衡,防止抽筋。 3、鳳梨:鳳梨含有大量的維生素C、錳和酵素(如鳳梨蛋白酶),這些成分對於肌肉修復和增強非常重要。鳳梨蛋白酶是一種天然的抗炎物質,能幫助減少肌肉痠痛和發炎反應...
台中有1位新生兒被診斷罹患SMA脊髓性肌肉萎縮症第1型,有肌肉無力、影響吞嚥功能等問題。經過評估,要施打1款基因治療針劑,不過要價4900萬元,幸虧已納入健保給付,成為全國年紀最小的治療成功案例。
白飯雖然一直以來是華人習以為常的主食,但在健康角度,白飯的形象卻一直處於負面,包括高熱量、高升糖指數等,讓肥胖和高血糖者深感擔心而總想避免吃米飯。不過,中醫師徐澤昌博士指出,這反而會使健康受損。究竟白
...粒線體發現的歷史其實粒線體存在於動物細胞,年代非常久遠,在演化過程中粒線體與葉綠體(chloroplast)是同源的,分別存在於動物與植物細胞。在1857年瑞士解剖與生物學家Rudolf Albert von Kölliker,首先發現橫紋肌肉細胞中有粒線體結構,及至1890年德國病理學家Richard Altmann亦做粒線體的描述,並將其稱為生物母細胞(bioblast)。 到了1897年德國生物學家Carl Benda發現這些結構有時呈線狀,有時呈顆粒狀,所以用希臘語中「線...
...休息。 3、保持身體正確姿勢:良好的姿勢有助於減少肌肉緊張和壓力。無論或坐或站,保持腰背挺直、肩膀放鬆,能夠減少長時間固定姿勢帶來的不適感。 4、熱療:在肌肉痠痛的區域熱敷,有助於增加血液循環,放鬆肌肉。可以使用熱水袋、熱敷墊,或是在溫水中泡澡,都是有效的熱療。 5、保持良好的水分狀態:充足的水分和均衡的營養有助於預防肌肉痠痛。水分有助於維持細胞功能,而良好的營養則提供肌肉所需的養分,促進其正常運作。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
眼睛莫名下垂變成大小眼,小心肌無力症找上你!肌無力初期症狀包括單側眼皮下垂、複視情形,但通常在幾分鐘內就恢復,病患常因此不以為意,以為只是疲累多休息就好,直到症狀變嚴重且伴隨吞嚥困難,進一步檢查才發現是罕見「肌無力症」。神經內科醫師提醒,肌無力症病患會出現四肢無力、肌肉疲乏症狀,容易與肌少症混淆。
...功能。 ALS相關研究最大的困境是90%的患者發病原因不明確,目前只能以支持性療法緩解症狀惡化,例如以物理治療保持肌肉功能、聲音數位化保存以維持溝通能力、呼吸支持和營養支持等。然而,病情的發展通常是不可逆轉的。 值得慶幸的是,2019年,台灣由陳俊安博士領導的研究團隊取得了與漸凍症相關的重大突破。研究團隊利用誘導多潛能幹細胞(iPS細胞),在漸凍症模式小鼠中發現了能夠預測漸凍症發病的小RNA生物標記,同時也展示了利用這些小RNA進行有效基因...
癌症患者飲食要忌口、忌發物嗎?美國註冊營養師、擁有10年中美臨床營養工作經驗的孫凌霞認為,一味地禁忌發物,有明確的弊端,幾乎不能滿足癌症患者在治療過程中,身體代謝和保障治療所需要的蛋白質的量,導致患者
炎熱夏日運動後水分攝取不足 小心橫紋肌溶解!40多歲的葉先生,日前曾外出搭棚工作,大量勞動一整天,因擔心頻尿所以水分攝取不足,回家後,他全身疼痛無力,再過3~4天竟發現尿液變成深褐色、尿量減少,還產生噁心想吐的症狀,於是便前往衛福部新營醫院掛急診,診斷為「橫紋肌溶解症」。
當前美國宇航員單次太空之旅的紀錄是371天,但長時間的軌道飛行會以一些令人驚訝的方式改變宇航員的身體,給他們的肌肉、大腦甚至腸道細菌都帶來變化。
...為名,象徵著對自己、家人健康的關愛和呵護。他們的產品涵蓋了多個領域,從康復到老年人健身,從呼吸道保健到肌肉放鬆,無一不展現著對健康的堅持和關注。 『遠紅外線治療儀』:利用最新的遠紅外線技術,對肌肉和組織進行深層治療,促進血液循環,加速細胞修復,從而達到舒緩疼痛、促進康復的效果。這一技術的應用在醫療界已經被廣泛認可,而艾你優醫療器材的遠紅外線治療儀更是將這一技術發揮到了極致。 『拍拍毯』:電動拍痰背心,其獨特穿戴式的設計能夠更方便...
胰島素阻抗會造成身體慢性發炎,提高糖尿病、癌症等風險。但該如何改善胰島素阻抗?原來只要在日常生活中多做1件事情,就能增加胰島素敏感度,甚至能穩定血糖。 胰島素阻抗會造成身體慢性發炎 新陳代謝科
(中央社記者吳欣紜台北19日電)許多昆蟲在發育過程會進行大規模的組織替換,中研院透過斑馬魚研究發現肌肉細胞有完全分解替換機制,打破學界對脊椎動物發育的基本認知,研究成果登上國際期刊。
腦中風患者復健之路相當漫長,多數訓練活動需長時間且重複練習,過程中容易疲倦導致復健持續力不佳,也大幅減少復健意願。研究發...
老是一個自然現象,只要不衰,老並不可怕。只是我們的身體為什麼會衰老呢?原來身體中有個叫骨鈣素的荷爾蒙,調節我們的新陳代謝、血清素和跟記憶有關的神經傳導物質,它跟老化、糖尿病和阿茲海默症有關。人到中年以後,血液中骨鈣素的濃度會下降,導致我們的記憶和認知功能下降,又因為骨鈣素會增加肌肉中三磷酸腺苷(AT
國內腸病毒疫情仍處流行期,隨著氣候逐漸炎熱,腸病毒傳播風險提升, 5 歲以下的幼兒為重症的高危險群,研究發現降低高血糖可減少腸病毒重症風險,快讓孩子遠離含糖飲料、布丁、果凍等甜點,以大大降低腸病毒重症風險。
...後症狀變嚴重,吞嚥困難,嚴重時一粒米飯也無法嚥下,從眼科追查原因後,轉到神經內科,確診為「重症肌無力」。 重症肌無力≠肌少症 雖然都有個「肌」字,但重症肌無力發病的原因卻是完全不同。 肌少症主要是因年齡增長或活動不足,造成肌肉快速流失的病症,好發於老年人。 重症肌無力則是肌肉無法正常收縮的疾病,會影響全身肌肉,且依發病位置而有不同的症狀表現。 圖片來源:台灣神經免疫醫學會 「重症肌無力」早年致死率高達4成 衛生福利部雙和醫院邱浩彰教授說明,重症肌無力...
【健康醫療網/記者王冠廷報導】糖胖即是「糖尿病+肥胖」,指的是身體質量指數(BMI)大於﹥27,同時患有糖尿病;身體的代謝,同時會受到血糖調控失衡及脂肪細胞過多導致的雙重因素造成疾病風險提升。 中醫診所主治醫師周大翔表示,糖尿病在中醫屬於「消癉」、「消渴」的範疇,分成上消、中消、下消,病因源自於先天稟賦不足、過食肥甘、五臟虛弱、情志失調,多表現為陰虛內熱,津液虧損及陰陽兩虛,初期病位多集中於肺胃臟腑,中後期則會影響到肝腎臟腑。 脂肪形成...
...科羅翊中醫師,評估病患尿毒素過高、酸中毒、電解質失衡,需住院進行緊急血液透析治療,經過及時血液透析、輸液補充以及矯正電解質治療,恢復健康並脫離洗腎。 羅翊中醫師表示,「橫紋肌溶解症」指的是骨骼肌(橫紋肌)因急速損傷導致肌肉細胞壞死,通常會感到肌肉疼痛或壓痛,肌肉的表皮可能充血、腫脹,收縮的力量也會下降;肌肉細胞壞死後,一些蛋白質及肌球蛋白會滲漏出來,進入血液並隨後出現在尿中,尿液會呈現烏龍茶或可樂般的深褐色;如果肌球蛋白不多,通常過幾天...
...充滿行醫者無以言喻的欣慰。 SMA第1型病人發病時間早 可能需要終生臥床脊髓性肌肉萎縮症(SMA)是一種因運動神經元退化,導致肌肉無力及萎縮的遺傳性疾病。郭雲鼎主任說明,運動神經元是位於脊髓的前角細胞,掌管運動的主要功能,一旦運動神經元退化,肌肉就會無力萎縮,如果越早發病,預後越不好。而脊髓性肌肉萎縮症(SMA)依照發病年齡和可達到的最佳運動功能又可分為4大類型: ▸第1型:發生率50%至60%,發病時間小於6個月,可能需要終生臥床,需要插鼻胃管...
好醫師新聞網記者張東篤/台南報導 圖:腎臟內科羅翊中醫師/部立新營醫院提供 四十多歲的葉先生,日前曾外出搭棚工作,大量勞動一整天,因擔心頻尿所以水分攝取不足,回家後,他
...行醫者無以言喻的欣慰。 SMA第1型病人發病時間早 可能需要終生臥床 脊髓性肌肉萎縮症(SMA)是一種因運動神經元退化,導致肌肉無力及萎縮的遺傳性疾病。郭雲鼎主任說明,運動神經元是位於脊髓的前角細胞,掌管運動的主要功能,一旦運動神經元退化,肌肉就會無力萎縮,如果越早發病,預後越不好。而脊髓性肌肉萎縮症(SMA)依照發病年齡和可達到的最佳運動功能又可分為4大類型: ▸第1型:發生率50%至60%,發病時間小於6個月,可能需要終生臥床,需要插鼻胃管...
中國附醫台北分院27日表示,靜脈雷射治療可以改善中風後遺症。2022年發表在國際期刊Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery的文章已指出,靜脈雷射治療對於臺灣中風後復建計畫(PAC)的病人,顯著改善中風失能程度。其中有進步趨勢的有上肢功能、行走及生活功能。
隨著夏天即將到來,正式進入減肥衝刺期,很多人會嘗試168斷食法、442斷食法...等,但執行起來或許不是那麼容易,若你無法執行斷食法,那建議你從正確攝取適當的食物來幫助減少體脂使身體更加輕盈,COSMO今天分享「211餐盤」,教你在如何保持飲食均衡又兼顧餐餐都吃飽的狀態,吃得開心又瘦得健康漂亮。
超夯韓劇《淚之女王》演員金智媛來台灣了!《淚之女王》開播後,女主角洪海仁(金智媛飾)再度爆紅,她穠纖合度的身材和標緻的臉蛋,總能輕鬆駕馭甜美、氣質或知性的穿搭,...