0:00 運動前這樣拉筋是錯的!減輕痠痛、避免蘿蔔腿3種正確方式 0:33 拉筋分為哪幾種方式? 2:09 拉筋有什麼好處?差別在哪? 4;30 動態拉筋:運動前的熱身法 6:42 滾筒+筋膜球按摩:運動前熱身、運動後放鬆法 10:00 靜態拉筋:運動後與日常的伸展 【相關影片】 最抗腰痛的5個臀肌訓練!治療師認證:骨盆歪、膝蓋痛也有救︱李曜舟 物理治療師 膝蓋痛竟是腳踝卡住了?膝關節痛點6招自救一次解︱李曜舟 物理治療師 【相關文章】 拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失!治療師...
記者吳泊萱/南投報導 南投縣政府衛生局15日發布新聞稿,針對南投連鎖超市蔬菜、水果及肉品共25件進行抽驗,其中有4件蔬果農藥殘留超標,分別為南投市全聯福利中心的花椰菜
hololive 零期生「蘿蔔子」roboco 在今(12)日早上達成 100 萬訂閱,成為社內第 42 位百萬成員,是超級二姊元老還是 3D 方面的真正初號機的她存在非常特別,而且她的傻氣笨蛋還真的目前認證全社無敵。
前幾週的某週六一早,老婆說無意間看到有人推薦,林口有家超人氣美食,主打的是清燉牛羊拉麵,好吃且高CP值。她於是又上網查了一下,店家竟有超過5千則網路評論,平均4.4星。老婆接著問我說,那家店的地址是靠林口哪?她很想去吃看看。我看了一下,回她:「就在竹林山觀音寺旁,第七停車場後方耶,我們去過那賞花好幾次,竟不知有這一家美食。妳想去吃,那今天就去那吃午餐。對喔,現在應該也是觀音寺的吉野櫻花期,我們也有幾年沒去那看櫻花了,去那家吃完午餐後,還可順道去賞花散步。而且,無論那的櫻花是否有盛開,觀音寺的公園腹地也不小,景色怡人、鳥語花香...
#醃蘿蔔(炸雞配菜) 夏天最喜歡酸甜風味的料理了~醃菜料理放在冰箱,吃起來冰冰涼涼、酸甜好下飯準備起來配菜、配炸雞都很合適喔! 食材 白蘿蔔, 1條 調味料 糖, 200g ...
清明節將至,高雄市衛生局於轄內傳統市場、春捲攤商、餐飲業、大賣場及超市等販售場所,加強兒童節、清明節應景食品抽驗與稽查,共計 143 件,其中 1 件花生粉初驗真菌毒素不符規定,經限期改善後再次抽驗合格,另 1 件蘿蔔農藥殘留檢驗結果不符規定,已移請來源廠商所轄縣市衛生局辦理。
蘿蔔燉菲力筋 白蘿蔔吸滿牛肉與高湯精華,滋味甚好,菲力筋軟Q好入口,花時間燉上一大鍋,可以慢慢享用 食材 菲力筋, 900g 白蘿蔔, 1條 蔥, 3支 薑片, 5片 醬油, ...
...胃氣、消食、化氣、下膩、解毒生津、利尿通便 份量Serving : 4人 ppl 烹調時間 Cooking time : 1小時 1 hr 製作時間: 1小時內 份量人數: 3-4人 食材 豬?肉 545g 香港白蘿蔔 774g 冬菇 3 粒 厚切薑片 1塊 陳皮 1/3片 清水 ( 煮蘿蔔) 800 ml 清水 ( 煮豬?肉) 500 ml 作法: 1 : 詳細請查閱: https://youtu.be/u_bzA-9uvss 2 : 白蘿蔔去皮、去頭,切稜角形。 3 : 冬菇浸軟,去蒂。 4 : 放薑在800ml清水中,加入白蘿蔔、冬菇。轉大火。 5 : 豬?肉汆水後,再沖洗。放入另...
...切厚件 5 : 腩肉(已煲過湯) 6 : 鮑魚菇 7 : 枝竹 8 : 放涼後切件 , 將腩肉煎至金黃色上碟備用 . 9 : 鮑魚菇斜切片 10 : 白蘿蔔切件用薑片 , 黃酒 , 1 茶匙糖凍水放入出水 , 水滾後熄火焗 5 分鐘 . 11 : 起油鑊爆香蒜頭 , 乾蔥 , 薑片放入蘿蔔 , 贊少許黃酒 , 1 茶匙糖 , 少許鹽加水至浸過面煮滾 . 再放入腩肉 , 鮑魚菇 , 枝竹 , 蠔油細火煮 2-3 分鐘 , 開始收汁用少許生粉水 , 麻油埋芡 , 再放入蔥段兜炒上碟 , 完成 . - 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/55282 - 發掘更多美食 : https://cook1cook...
對於愛好健康料理的您來說,多元化地運用蘿蔔料理是您廚房中的常規。但當您決定煮上一鍋熱騰騰的蘿蔔湯時,是否也曾感受到味道不夠濃厚、欠缺那份滋味?專欄美食家建議僅需加入雞蛋,就能令整鍋湯立刻風味倍增。除了能豐富口感層次,還帶出蘿蔔原有的甜味與雞蛋特有香氣。
[周刊王CTWANT] 根據《TVBS》報導,一位種植綠花椰菜芽民眾蔡小姐指出,綠花椰的幼苗大約3到5天大的時候,裡頭內含的蘿蔔硫素是成熟蔬菜的20到50倍,其中,蘿蔔硫素它可以刺激肝臟,啟動排毒機制,透過代謝以尿液排出,身體裡面的重金屬,以及一些有害物質有毒物質。這個說法早在1997年美國...
空汙頻傳,影響民眾健康,生活周遭更有許多汙染物影響著飲食健康,現在有專家建議,可以多攝取十字花科類的蔬菜,其中又以綠花椰菜苗最好,因為它富含著蘿蔔硫素,可以啟動身體保護機制,增進排毒功效。更建議可以攝取三到五天的幼苗,這中間的硫蔔硫素,是成菜的50倍之多。
簡單易做的家常菜 https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2024/03/blog-post_64.html 白蘿蔔食譜 https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/02/blog-post_408.html 鯪魚食譜 https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/02/blog-post_27.html
根據統計,台灣有超過500萬人有便秘困擾,近25%的20~50歲民眾有便秘問題,65歲以上高齡者便秘比例更高達40%。想消除便秘、排便順暢該怎麼做?日本網路流傳...
記者廖宜德、謝昀蓁、陳秉豪/雲林報導 全台各學校老師其實不單單只要教書、備課而已,很多當地縣府標案都會委由學校承辦,因此許多教師得身兼行政職位,假日辦理活動、甚至整理
(觀傳媒編輯中心)【記者郭嘉/綜合報導】全聯好物多!臉書社團常常有網友分享全聯好物,好吃好用的絕不會錯過。近期網友關注的話題商品,是全聯一系列健髮洗髮精「效果超級有感」,討論一出,其他網友也浮出水面大讚有效!
生活中心/蕭宥宸報導 雖然說「青菜蘿蔔各有所好」,但有些人天生就容易受到異性歡迎。《搜狐網》星座專欄指出,有3大星座女性天生就有致命吸引力,不僅舉手投足間魅力四射,一
...華裔設計師 打造玻璃房 在本次巴沙迪那展示屋中,有兩位亞裔設計師參與了設計。華裔設計師陳迦明(Chia-Ming Ro)負責設計這座莊園的菜園。根據陳迦明的介紹,她在菜園裡栽種了許多蔬果,例如番茄、藍莓、蔓越莓、彩色蘿蔔等蔬果,還有許多花卉,希望能增添家庭成員間一起種植的樂趣。陳迦明還擺放了幾個頗具巧思的花園工具,例如自動澆水和防止昆蟲的裝置。花園中還有一大亮點「玻璃房」,能夠沐浴陽光享受自然,喝茶聊天、看書休息,營造一個私密的空間...
日本物價持續上漲,讓許多日本苦不堪言,但日本全家卻宣布逾40項商品大減價,背後反映出日本零售業近年出現的變化。
...證實的12種好食物,適量攝取可以避免乳癌找上門,讓身體維持超強防護力,有效預防乳癌。 綠色蔬菜:綠色蔬菜中含有能抗氧化的胡蘿蔔素,研究發現攝取較多胡蘿蔔素的女性能降低罹患乳癌的風險18~28%,並且可以降低復發率。 十字花科蔬菜:含有蘿蔔硫素能夠平衡體內雌性激素,進而降低乳癌的發生。 蔥蒜:蔥蒜中的硫化物能降低罹患乳癌的風險,在烹調前要切得細碎一些,更有助於抗癌物質釋放跟作用喔! 柑橘:柑橘類食物大家都很熟悉,其中豐富的營養物質中,類黃酮有幫助體內抗氧化...
據說在好時節農場,每個季節都是好時節,我們選在春雨霏霏的季節來到位在桃園大溪的好時節農場,在「農村廚房」裡從做豆花、豆腐開始,然後去雞舍撿雞蛋,田裡拔蘿蔔、剪紫蘇、拔嫩蔥,用自己的雙腳雙手感受「產地到餐桌」的距離,做一份充滿土地滋味的午餐吧!
Netflix日劇《Destiny》由石原聰美(石原里美)搭龜梨和也主演,一上線就掀起話題。劇情描述石原聰美飾演的「西村奏」與龜梨和也飾演的「野木真樹」是大學戀人,原本大學一群好友卻因意外最終分道揚鑣,直到石原聰美當上檢察官後,當初消失的朋友們也一一現身,揭露出導致父親悲慘身亡的幕後真相。
一入店,便發現改裝後揮別過往汽油桶烤肉的暗色系風格,改以螢光綠為主視覺,搭配充滿科技未來感的銀色及白色,彷彿變身一座大型實驗室。自助餐檯提供多款韓式小菜,像是生醃的脆口白菜辛奇、蘿蔔辛奇、蛋煎櫛瓜、大醬黃瓜,以及用來包肉的生菜如韓國芝麻葉、奶油生菜等無限...
...且具收斂之性,生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能,所以都不宜於春天食用。2.飲食以清淡平和為宜由於冬季人們食用較多膏梁厚味的食物,少補充維生素,因此到了春天,要多補充新鮮綠色的蔬菜水果,並減少高脂肪食物或辛辣的調味品及烈酒。3.養生茶飲避免感冒春天後母面,溫差變化大,所以流感、新冠肺炎等呼吸道疾病患者增多,抵抗力弱的小孩及老人除了注意保暖,也可以煮橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺入茶,幫助理氣化痰,清熱潤肺,提高對呼吸道的保護。補氣養生湯
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體會產生各種影響,中醫師說,人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕...
羅東美食推薦大方食坊的滷肉飯!雖然不在熱鬧的羅東夜市附近,但其滷肉飯好吃又不貴,因此吸引許多饕客特地前來品嚐;大方食坊的滷肉飯在開業的第二年就榮獲台灣滷肉飯節十全十美、十大推薦、古早美味獎,美味程度有目共睹,是宜蘭屬一屬二好吃的滷肉飯。
再不寫點小吃,恐怕大家會忘了我是寫「小吃」起家的.....前陣子經過一家很多次的肉羹前,突然覺得肚子微餓,店前也沒人排隊於是花了十來分鐘坐下,速速吃完,然後滿足的付了錢走人,徹底貫徹了舒國治老師的小吃精神。有些小吃,很平常,很平常的美味,在離台灣許久後,就這簡單的「味」,便最能治癒思鄉的「胃」。
過去有著南韓最美童星的金賽綸,在2022年5月因酒駕撞壞路邊變電箱,肇逃又拒絕酒測,導致形象全毀、星途堪憂,本預計以舞台劇《蘿蔔水泡菜》(譯名)回歸,卻疑似因為上月秒刪與金秀賢的親密合照爭議,而取消了這次回歸。結果秒刪事件重現,金賽綸轉發「他X的累,可不可以停止了」後又立刻刪除,但依舊被截圖到網上熱議。
明明沒有吃甜食,為什麼還是罹患糖尿病、血糖狂飆?小心是外食便當惹禍!醫師表示,血糖代謝異常的最大主因為飲食,至少占7成影響,尤其外食餐盒經常隱藏爆糖危機,建議民眾想外食時,一定要注意3件事,才能控制好