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養生黑色蒜頭! 醫:過量恐傷眼

入菜時經常會用白色蒜頭來爆香,不過最近餐廳流行了這種黑色蒜頭來入菜,中醫認為有護肝抗癌的功能,抗過提醒民眾別吃過量,否則可能傷害眼睛,而且價格比一般大蒜高出30倍。 炒青菜爆香,怎麼點綴的是黑鴉鴉的東西,原來主廚用的是黑色蒜頭,熱炒OK,熬湯也很讚。熬出深黑色的雞湯頭,卻深受饕客歡迎,還要特別撈起來吃,入菜前看起來像是黑色果乾。原來這不是新品種,是一般白黃色蒜頭,要等上2-3個月,在高溫高溼的箱子裡發酵過,才會變成黑蒜頭,不但氨基酸多5倍、胡蘿蔔素多1.