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Wendy新歌MV「六塊腹肌」身材太瘋狂！出道前狠甩逾20公斤，減肥秘訣四招公開！
【文／Beauty美人圈．編輯團】
韓國女團Red Velvet迎來出道10週年，近期以專輯《Cosmic》回歸樂壇，在新釋出的舞蹈版MV中，成員Wendy穿著短版露臍上衣，明顯的六塊腹肌引起韓國網友們的熱議！Wendy近年來健身有成，和出道前圓潤的模樣相差甚大，這幾次的回歸舞台更展現出非常健康的身型，看得出來有多麼努力的鍛鍊。今天小編也整理出Wendy的瘦身秘訣，一起繼續看下去吧！
出道前Wendy也曾經是棉花糖女孩，甚至因身材而錯失成為練習生的機會！即使鏟肉後成功出道，在出道前期仍肉肉的Wendy，也常被粉絲攻擊身材。現在的她不但為夢想狂瘦20公斤，更是Red Velvet裡頭最瘦的呢！
Wendy瘦身秘訣1：每日勤跳舞+跳繩
出道後為了更加完美上鏡的Wendy，下定決心減肥的她，每天開始瘋狂練舞，甚至每天還會再跳繩1萬下，讓自己耗盡體力排汗，雖然Wendy覺得這樣的瘦身效Wendy果很有效，但她也提醒大家，一定要適當地依據自己的體力來運動，千萬不要一次增加太多運動量、或是為了減重而硬撐。循序漸進、持之以恆的運動反而會更有效果唷！
Wendy瘦身秘訣2：只喝流質食物
Wendy在韓綜《請給一頓飯》的時候，就有被問到是怎麼減肥的。想不到Wendy透漏了自己的菜單，讓主持人驚訝到不行。Wendy表示自己的早餐會將「黑豆+牛奶+蘋果+高麗菜」打成汁，午餐和晚餐則是只喝一碗南瓜湯，這種地獄的減肥菜單，真的要靠著強大的毅力才做到！
不過Wendy表示，練習生時期的減肥方法都比較極端，現在已經做不到那樣，也呼籲粉絲們千萬不要長時間使用這種激烈的方式減肥。
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