Yahoo奇摩新聞 《孟買女帝》艾莉雅巴特減肥靠2招，瘦出性感S線條！仙女級顏值+神演技全球瘋狂、IG粉絲暴漲至近7千萬
近期討論度超高的電影《孟買女帝》成為Netflix排行冠軍，而飾演女主角的印度女星艾莉雅巴特（Alia Bhatt）的高顏值與好演技更是因此成為全球話題人物！這次除了來認識艾莉雅巴特之外，更要來學習她的減肥技巧與仙女級顏值的保養術～
文/C編，圖片來源：艾莉雅巴特（Alia Bhatt）IG
《孟買女帝》艾莉雅巴特，是印度收入最高的女演員之一
《孟買女帝》故事描述一名受騙的年輕女子被賣到妓院，她不僅勇敢奪回自己的權力，還運用黑社會人脈，從身不由己的棋子搖身一變成為呼風喚雨的人物。除了講述「甘古拜」的一生之外，更著重在爭取印度女性權益與人口販賣等議題，非常值得一看。
而在劇中飾演「甘古拜」（Gangubai Kothewali）的英國籍印度女星艾莉雅巴特（Alia Bhatt），除了演繼被授討論外，仙女顏值與好身材更是讓粉絲超羨慕，而擁有德國四分之一血統，在演出《孟買女帝》之前就在寶萊塢十分有知名度，她不僅是印度收入最高的女演員之一，在IG上更擁有超高人氣，現在更有高達6552萬的粉絲為她瘋狂！
《孟買女帝》艾莉雅巴特，在今年四月升格人妻
許多影迷因為《孟買女帝》成為艾莉雅巴特（Alia Bhatt）的粉絲，但是令許多粉絲心碎的是，今年29歲的她竟然已經升格為人妻了！今年四月大方宣布和交往多年的男友蘭比爾卡浦爾（Ranbir Kapoor）步入結婚禮堂，穿上印度傳統服飾的他們，不僅大方放閃，更讓網友形容浪漫得彷彿電影裡的男女主角。
《孟買女帝》艾莉雅巴特，零毛孔美肌保養搭配這個效果加倍
成為新一代印度女神的艾莉雅巴特（Alia Bhatt），理所當然地讓人好奇私下她的保養秘訣，其實擁有YouTube頻道的艾莉雅巴特曾拍攝影片分享，日常保養時她會加強保濕，最喜歡搭配臉部專用的美容儀器，除了可以加乘保養品的效果，還能加強在臉頰、下巴處消除水腫。
非常注重眼周保養的艾莉雅巴特，在塗抹眼霜時會加強按摩幫助吸收，而她也特別強調千萬不要忽略注意頸部和手部的保養，因為這兩個地方是最容易透露年齡的部位，加強細節的保養才能讓自己美得零死角、維持年輕有活力！
如果是早上保養，艾莉雅巴特提醒大家還有最重要的步驟，那就是"防曬"，可以防止肌膚曬老曬傷，所以它在上妝前一定會塗上防曬來保護肌膚避免紫外線傷害。
《孟買女帝》艾莉雅巴特，減肥就是讓運動成為日常
在電影《孟買女帝》被艾莉雅巴特的身材線條令人驚艷，這可是長年運動下來的成果。 運動是艾莉雅巴特生活裡不可缺少的一環，她也曾大方在影片中分享自己日常的健身菜單，包含深蹲、坐姿划船、棒式、跳繩，通通來者不拒。
運動不只可以維持身材，也能增加肌肉強度，除此之外，她會搭配皮拉提斯訓練心肺功能，還會透過瑜伽雕塑身型，每週維持4-5天的訓練，可以說是十足的運動狂。難怪艾莉雅巴特的曲線超S超性感，在電影中跳起舞來根本女神下凡！
《孟買女帝》艾莉雅巴特，特殊飲食守則維持好身材
非常注重健康的艾莉雅巴特，過去曾拜訪過奧地利的水療中心而獲得了許多飲食尚的健康知識，因而這些知識也讓她改變了自己長年以來的飲食習慣，非常推薦給想要減肥的女孩試試看。
艾莉雅巴特會在日落前吃完最後一餐、每餐間隔至少一個半小時、飯前飯後不喝水以避免影響消化、多吃地瓜、南瓜等根莖類食物等，這些飲食守則不僅讓艾莉雅巴特維持好身材，也讓身體更健康。
《孟買女帝》艾莉雅巴特，靠美容覺越睡越美
現代人很容易因為追劇、工作忙碌等因素而熬夜，但是擁有規律的睡眠不僅可以幫助身體進行自動修復，還能讓肌膚越睡越美！娛樂圈重視睡眠的女星很多，好萊塢巨星珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）或是珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez），都是美容覺的推崇者，艾莉雅巴特當然也不例外。
艾莉雅巴特盡可能早睡不熬夜，尤其晚上10點到凌晨2點是養顏美容的黃金時間，這段時間會分泌「睡眠荷爾蒙」，不僅有超強抗氧化力，還可以防止老化和抗癌的效果，而且早睡還有幫助減肥的效果，想要成功瘦身，女孩們放下手機早點睡吧！
小編真的激推必看《孟買女帝》，看完絕對秒愛上「甘古拜」艾莉雅巴特（Alia Bhatt），這位人氣爆棚的寶萊塢女神，從內在散發最自然純真的美麗，實在太值得我們大家學習！
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