吃魚油 童比較乖

美國最新研究顯示，魚油中的Omega-3脂肪酸似乎可以長期促進神經發展，進而減少兒童侵略性、反社會行為，小孩會比較乖。 美國賓州大學知識整合學系教授阿德里安‧雷恩研究團隊近日在《兒童心理學與精神醫學期刊》（Journal of Child Psychology and Psychiatry）發表上述研究成果。 研究當中，共有兩百名八歲到十六歲兒童參與研究計畫，其中一百名學童每天喝一杯含一公克Omega-3脂肪酸果汁，另外一百名學童一樣也是喝果汁，但裡面並沒有Omega-3脂肪酸，連續喝六個月。在研究剛開始的時候，研究人員請兒童、兒童父母回答問卷問題，針對兒童進行一系列人格評估。 六個月之後，研究人員為這些兒童驗血，以了解他們血液中的Omeg3-3脂肪酸是否有增加，此外，研究人員再做一次人格評估。 研究顯示，研究六個月後，兩組父母對小孩侵略性、反社會行為的評分分數都有下降，不過追蹤十二個月後，沒有服用Omega-3脂肪酸的兒童情況又恢復以往，而服用Omega-3脂肪酸的兒童情況則持續改善，侵略性、反社會行為逐漸減少。 雷恩教授指出，研究剛開始六個月，Omega-3脂肪酸效果與安慰劑不相上下，有趣的是，研究追蹤到第十二個月，服用Omega-3脂肪酸的兒童出現明顯改變，打架、說謊等侵略性、反社會外顯行為評分減少百分之四十二，憂鬱、焦慮、退縮等內化行為評分則減少百分之六十二。 研究人員認為，Omega-3脂肪酸或許可以幫助矯正兒童反社會行為，減少兒童行為問題，不過研究人員也提醒，這還只是初步研究結論，未來需要進行更深入研究，才能有所定論。