Yahoo奇摩新聞 夏天皮膚狂出油超困擾！6個保養方法讓皮膚不再油膩膩
悶熱的夏季時節即將到來，每當外界氣溫升高 1 度時，皮脂腺油脂分泌量即會增加 10%，致使肌膚出現水分流失、油脂分泌過盛進而產生各種皮膚問題，為了緩解出油問題，在平時的保養方法上應該也要有所改變，一起來看看夏天控油保養的方法有哪些？
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、Melano CC、UNO、雅漾
控油保養方法1：溫和潔淨肌膚、減緩出油問題
氣溫逐漸攀升，臉部的出油也明顯增加，肌膚容易因油分堵塞而形成粉刺、痘痘，此時，充分而不刺激的清潔能夠收斂毛孔，減緩髒污堆積造成更多肌膚問題。過度清潔可能會破壞天然皮脂膜，反而造成皮膚「外油內乾」、乾燥、脫屑情況。
控油保養方法2：深層清潔、溫和代謝角質
正常角質層細胞的代謝過程約為28天，然而變動的外在條件將影響代謝的速度，老廢角質的滯留與囤積容易造成肌膚暗沉或粗糙，溫和且適度地去角質能夠讓肌膚恢復光滑，也能更深層地清除肌膚上的雜質，避免衍生的肌膚問題產生。
控油保養方法3：選擇清爽保濕類型保養品
迎接夏季的來臨，炎熱潮濕的氣候中保濕選品也要跟著換季，此時保養品應選擇具有鎮靜舒緩功效以緩解換季敏感肌膚的症狀，並能透過剛剛好的滋潤效果達到油水平衡的狀態。注意此時保養品質地也可以選擇化妝水、凝膠或是水狀精華來提昇保濕效果又避免厚重黏膩感。
控油保養方法4：補水降溫
夏天可以搭配撐傘、戴帽子等防曬動作讓肌膚延緩升溫，自然出油量也會跟著少一點，另外還可以隨身攜帶保水噴霧、或者涼感濕紙巾幫肌膚舒緩降溫。
臉部出油改善方法5：適當使用酸類產品
適當使用如水楊酸、杏仁酸等酸類產品可幫助肌膚排出老廢物質，並調節皮膚的酸鹼值。不過使用酸類產品之前要先評估皮膚狀況，並且不要度頻繁使用以免刺激肌膚。
控油保養方法6：改變飲食習慣
盡量少吃油膩、辛辣以及容易形成「三酸甘油脂」的食物，其中三酸甘油脂的食物會加速皮脂分泌，像是奶油、起司、高脂肉類等脂肪量較高的食物都包含在內，另外像是精緻甜食也要避免，因血糖升高就會刺激皮脂腺造成出油。
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