方便有益《黑豆無花果茶》

黑豆補肝腎、明目、利水排毒,運用恰當配合健康飲食更可以減肥!一次過準備多些炒黑豆,每次用一湯匙泡茶,是非常方便又養生的飲料! 歡迎到"米太廚房手記"Facebook專頁讚好!參看更多食譜分享! https://www.facebook.com/mrs.mic.cooking.journal/

食材

預備食材

黑豆(炒過) 1湯匙
無花果乾(大) 半顆
滾水 250ml

作法

作法

準備黑豆:把黑豆(份量隨意)洗淨,浸1小時,把水分隔去後,下鋼鍋(不放油)炒至出香味而黑豆表面爆開。

把1湯匙黑豆和半顆無花果放入杯中,注入250ml滾水,加蓋焗10分鐘即可飲用。