英國研究發現 睡眠超過8小時可能容易中風

英國研究發現 睡眠超過8小時可能容易中風

英國一項調查發現,每天睡眠超過8小時,並不見得有益健康,反而可能引發中風。

據 「英國廣播公司中文網」報導,英國「劍橋大學」對1萬名成年人進行長達十年追蹤調查,了解他們睡眠習慣,在這期間,其中346人中風。

調查顯示,睡眠太多或太少都不好。平均每天睡眠超過8小時的人,中風危險增加4成6,平均每天睡眠少於6小時的人,中鋒危險增加1成8。

報導說,成年人每天平均睡眠6到9小時,已經獲得充分休息。

然而這項研究報告沒有說明,是否睡眠過多引發心血管疾病,導致中風。

(睡眠,照片取自維基百科)