「豬草」正盛開 小心吸入過敏原

過敏科醫生提醒，現在開始正值豬草(ragweed)開花期間，散播的花粉是許多人的過敏原，尤其這種植物在中西部最多，因此民眾應留意防範。

豬草通常在郊區、草原和都市的空地時常可見，一棵豬草就有上億個花粉，其花粉很輕，可傳播數哩之遠，所以很難避免，豬草一般從8月中旬開始繁殖，約10月中才會結束，不過，也有研究指出，氣候變化可能使豬草持續生長到入冬前。

美國氣喘和過敏基金會說有10%到20%的美國人會對豬草過敏，因豬草引起的過敏現象有喉嚨癢、眼睛發癢紅腫、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽、嗅覺味覺降低、鼻竇炎引起臉部疼痛或睡眠品質變差等。

過敏科醫生皮尼安(Aaron Pinion)說，其他野草也會造成過敏，但在美國以豬草的影響最大，他建議先服用非處方的抗組織胺藥(antihistamines)或鼻用噴液類固醇(nasal steroids)來預防。

www.WebMD.com網站建議多個防止接觸花粉過敏的方法：關閉家裡窗戶；使用空氣清淨器；晚上洗澡並換衣服除去沾黏在身上的花粉；避免早晨10時到下午3時外出；不要在戶外曬衣服。

另外，除了花粉可能引發過敏，其他過敏原還包括食物、寵物毛屑、塵蹣、灰塵、昆蟲等，因此推薦民眾使用高效濾網( High-Efficiency Particulate Air)的空氣清淨器或臭氧電子空氣清淨器。

此外，建議更換中央空調的濾網；把鞋子脫在門外；用增濕機或除濕機控制室內濕度介於30%到50%；使用人造纖維做的床墊和枕頭，因為羽毛易藏塵蹣；在彈簧床墊上罩上防塵套；穿著超細纖維(microfiber)做的衣服；一周吸塵一次；用蒸氣吸塵器殺死塵蹣；清除潮濕角落的霉菌；清洗絨毛玩具。

另外建議避免吃以下食物，因其蛋白質跟豬草花粉的蛋白質類似，可能加重過敏症狀，例如香蕉、蜂蜜、香瓜、向日葵瓜子、洋甘菊茶(Chamomile tea)。

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