飲食控制生活改變及適當運動 糖友迎接美好人生

對糖尿病糖友來說，除了藥物的控制，以及改變生活及飲食的習慣之外，也要保持每週3次以上規律的運動習慣，主要透過運動達到身體新陳代謝，但是護理師建議糖友運動時一定要有人陪伴，避免單獨運動。（李明朝報導）

衛福部桃園醫院糖尿病中心主任羅世慧醫師表示，門診中常常發現糖友控制血糖數值不理想，主要是飲食沒有忌口，以為吃了藥就沒有問題，其實這是錯誤觀念，糖尿病的控制絕對不是藥物，而是糖友本身飲食控制及生活改變。

另外，糖友往往忽略運動的重要性，桃園醫院糖尿病衛教護理師簡俐昕表示，運動可以降低血糖，改善心臟血管功能，建議每週3次，每次30分鐘的運動，讓運動來增加新陳代謝。

簡俐昕也建議糖友運動項目可以請教醫師，同時不要單獨一個人運動，一定要有人相伴，平日也要多多保護腳部，避免腳部受傷。