休閒玩盡興無後顧憂慮

休閒娛樂的安排對於退休銀髮族來說，扮演很重要的一個角色，台灣基督長老教會雙連教會附設雙連安養中心執行長蔡芳文表示，因為從原來職場退休後，休閒娛樂的時間延長了，整天除了休息外，剩下的時間如何規劃並安排娛樂活動，則成了很重要的功課。 在預備退休的時候，就要開始培養自己的興趣，讓自己有一的愉悅理想的退休生活，是積極的態度去參與各項活動，而不是消極的過剩下的日子。 休閒活動對老人來說，至少要有以下幾種功能：1.在心情上能夠免除無所事事的焦慮，並藉此安定心境；2.使單調的生活增添變化，消磨時間，或擁有服務他人的機會；3.在心智發展上能夠獲得成熟，彌補過去想學習的滿足感、求知慾；4.能在擁有發為創造力、實質性自我表達、展現天分的機會；5.可以獲得感官愉快，包括生理、心裡、精神上對自己的肯定；6.能使其對休閒活動與休閒經驗的知識，提升自我休閒生活品質；7.能應用對自我了解，作出明智的休閒活動；8.能使用各種休閒活動，達到休閒目的；9.能在休閒活動中與休閒目標相同進行互動與溝通。