催眠能瘦身？美國婦7個月甩40公斤

靠少吃跟多運動瘦身已經不是新鮮話題，現在英國出現了號稱用催眠的方法就可以讓人成功減重，聽起來不免讓人半信半疑，但英國的46歲婦人羅傑斯（Janice Rodgers）就是成功靠催眠療法，在7個月內甩掉40公斤肥肉。

▲ 催眠的效果過去有許多相關研究，目前更出現催眠與減重有關的研究報告。（攝影／黃志文）


根據英國《鏡報》（Mirror News）報導，羅傑斯自從23年前生下兒子之後，就胖到111公斤，雖然她也很想要減掉身上的贅肉，卻總是不得其門而入。過去也曾參加過減重班，並與朋友一起參加「 Zumba 舞蹈」的課程，但她不是復胖過快，就是因體力無法負荷而半途而廢，難以成功瘦下來。

▲ 靠催眠也可以瘦？在英國就出現了催眠瘦身療法，讓1名婦女成功瘦下40公斤。（圖片／取材自英國《鏡報》）


後來她轉而在網路上查詢以胃間隔手術來控制食量的減肥方式，卻意外發現「仿真胃間隔」療法（The virtual gastric mind band），這種由心理治療師為肥胖者做催眠，進而減少其食量的瘦身方法。羅傑斯在不敢告訴親友的情況下，花了270英鎊（台幣1.25萬元）參加此療程，並在第一堂課後，就奇蹟似地使她不再喜愛高熱量的垃圾食物，甚至表示那些東西吃起來就像在嚼地毯。
經過1周的催眠療法後，羅傑斯就成功瘦下了5.4公斤，7個月後成功瘦下40公斤。心理治療師安德魯尼爾森（Andrew Nelson）表示，他此套催眠瘦身法是針對人的認知行為、神經語言編程和心理狀態去做調整，第一堂課都從想像自己瘦身成功的模樣，以及擁有健康飲食型態的過程開始，逐步調整肥胖者的心理。